Salad lentil sangat bergizi. Mereka kaya akan serat dan elemen pelacak. Gadis-gadis yang sedang diet sering makan hidangan khusus ini di pagi hari. Cobalah membuat salad lentil di rumah dan Anda akan menginginkannya lagi.
Itu perlu
- -1 sendok teh moster
- -2 sendok makan anggur atau cuka apa pun
- -4 sendok makan minyak zaitun
- -1 sendok teh garam, ditambah lagi secukupnya
- -lada hitam, sesuai selera
- - 4 cangkir lentil yang dimasak atau kalengan
- -3 tomat matang besar
- -1 mentimun besar, kupas, pilih dan iris
- -1 cangkir wortel cincang
- -1 cangkir seledri cincang
- -1/2 cangkir bawang merah cincang
- -1/4 cangkir peterseli atau dill segar cincang
instruksi
Langkah 1
Campurkan mustard, cuka, minyak, garam, dan merica dalam mangkuk besar dengan 2 sendok makan air.
Langkah 2
Aduk rata semua adonan dari langkah 1. Cicipi rasanya, mungkin tambahkan lebih banyak garam dan merica.
Langkah 3
Dalam mangkuk dari langkah 1, tambahkan semua sayuran dan rempah-rempah. Campur dengan baik.
Langkah 4
Taburi salad dengan lentil. Bumbui dengan minyak zaitun. Salad Anda sudah siap. Selamat makan.
