Selektivitas anak-anak dalam makanan sudah tidak asing lagi bagi banyak orang tua dan memiliki karakteristik yang serupa. Anak itu tidak makan makanan sehat, tetapi dia tidak pernah menolak permen, keripik atau kerupuk. Meyakinkan bayi Anda untuk makan dengan baik itu sulit, tetapi mungkin.
Awalnya, orang tua perlu bersabar. Dalam kaitannya dengan makanan, anak-anak bersifat konservatif dan tidak selalu menanggapi inovasi dengan gembira. Selain itu, banyak orang menganggap makanan sehat tidak terlalu enak. Oleh karena itu, fakta bahwa seorang anak tidak makan sayuran sehat bukanlah hal yang mengejutkan.
Seluruh keluarga harus makan makanan sehat, karena jika beberapa anggotanya memiliki kentang goreng di piring mereka, dan yang lain memiliki kacang polong rebus, maka gagasan untuk beralih ke diet sehat pasti akan gagal. Cara terbaik untuk mengajari anak makan sehat adalah contoh yang baik.
Dalam hal ini, ada baiknya merevisi diet itu sendiri. Agar anak memiliki waktu untuk benar-benar lapar, tidak boleh ada camilan di antara waktu makan. Interval optimal antara waktu makan adalah setidaknya tiga jam. Semakin banyak aktivitas fisik dalam kehidupan bayi, semakin baik nafsu makannya. Adalah penting bahwa orang tua memiliki kemauan yang cukup agar tidak mengikuti jejak anak dan tidak memberinya makan apa pun jika dia menolak makanan sehat.
Mempelajari makanan baru harus terlihat alami, tanpa membagi makanan menjadi baik dan buruk. Jika tidak, ada risiko besar bahwa, alih-alih kebiasaan, anak akan mengembangkan ketidaksukaan yang terus-menerus terhadap makanan. Anda juga perlu mempertimbangkan preferensi selera anak itu sendiri, karena orang dewasa sendiri tidak selalu makan dengan benar.
Semakin muda usia anak, semakin mudah untuk membiasakannya dengan produk baru. Oleh karena itu, perlu dibentuk menu sehat segera setelah pengenalan makanan pendamping ASI, tanpa menunggu dewasa.
Makanan sehat untuk anak-anak, disajikan dan disajikan dengan indah, akan lebih berhasil daripada makanan di piring. Ini dapat membantu mengembangkan minat pada makanan baru. Juga, bahkan untuk produk yang paling dibenci oleh anak, dimungkinkan untuk memilih metode memasak yang tidak dapat ia tolak.
