Nah, kalau ada obat mujarab awet muda, beginilah kandungan apel yang sehat dan enak ini. Apel memainkan peran yang sangat penting dalam peningkatan tubuh wanita. Dan mengapa apel sangat baik untuk wanita? Jadi sangat sederhana. Vitamin dan nutrisi yang ditemukan dalam apel membuatnya sangat diperlukan.
Apel memegang rekor kandungan vitamin C, B1, B2, E, P, pektin, kalium, zat besi, mangan. Apel mengandung klorofil, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kehadiran serat membantu membersihkan racun dan zat berbahaya.
Apel dalam tata rias. Apel disebut "meremajakan" karena suatu alasan. Sifat menguntungkan mereka secara aktif digunakan dalam tata rias rumah. Jika Anda membuat rebusan apel, Anda bisa mendapatkan obat yang sangat baik untuk melembutkan kulit dan menjaga elastisitasnya. Rebus 50 gram apel dalam 200 gram air, tambahkan sedikit kulit jeruk. Kemudian tutup dengan handuk hangat selama dua jam, agar kaldu meresap. Cuci muka Anda secara teratur dengan kaldu ini.
topeng apel. Parut satu apel. Tambahkan satu sendok minyak zaitun, aduk rata dan oleskan ke wajah yang sudah dibersihkan. Bilas setelah dua puluh menit dan oleskan krim bergizi ke wajah Anda.
Menurunkan berat badan dengan apel. Apakah ada buah yang bisa membandingkan kandungan kalori dengan apel. Nilailah sendiri - sekitar 45 kalori per 100 gram apel. Apel adalah yang terbaik untuk diet. Selain memiliki kandungan kalori yang rendah dan nutrisi yang sangat banyak, apel juga mengandung banyak serat. Dan dia, pada gilirannya, membantu membersihkan tubuh dari racun dan racun. Secara aktif sertakan apel dalam berbagai diet. Namun, tidak disarankan menggunakan apel untuk diet tunggal, karena tidak mengandung semua nutrisi yang diperlukan. Tapi untuk hari puasa mereka cocok. Dengan mengkonsumsi apel setiap hari, Anda dapat meremajakan tubuh dan menunda proses penuaan. Selain itu, kondisi rambut dan kuku akan membaik. Namun, jika kesehatan Anda tidak ideal, konsultasikan dengan dokter tentang kelayakan menggunakan apel.
Menopause dalam kehidupan wanita tidak selalu tenang dan tanpa gejala. Selain itu, musuh berat tulang yang sehat - osteoporosis tidak tidur. Makan dua apel setiap hari dapat mengurangi risiko osteoporosis. Selama menopause, semua proses metabolisme dalam tubuh berkurang secara signifikan. Manfaat apel untuk wanita selama periode ini sudah jelas. Makan dua apel setiap hari akan menurunkan kadar kolesterol sebesar 16%. Apel secara aktif memerangi kelemahan, yang berpura-pura menjadi insinyur listrik. Sangat berguna untuk penyakit kardiovaskular. Menormalkan kadar hemoglobin.
Apel panggang adalah makanan penutup yang luar biasa yang akan bermanfaat bagi wanita dan menjinakkan nafsu makan. Ambil sebuah apel, beri inti, dan isi dengan keju cottage rendah lemak. Masak apel dalam oven menjadi bubur pada 200 derajat Celcius selama 30 menit. Untuk membuat apel panggang lebih sehat, taburi dengan kayu manis untuk menurunkan berat badan lebih banyak lagi.
Agar apel bermanfaat bagi wanita, mereka harus dipilih dengan benar untuk dikonsumsi. Apel yang paling berguna berasal dari kebun atau pondok musim panas Anda sendiri. Di pasar Anda dapat mencari dari pedagang swasta. Dan periksa dengan memotong apel. Jika daging buahnya menjadi gelap, maka apel itu baik. Semakin coklat, semakin banyak zat besi yang dikandungnya.
