Seseorang tidak dapat hidup tanpa air - bahkan satu hari ketidakhadirannya dapat memicu proses dehidrasi dalam tubuh. Karena itu, setiap hari Anda perlu minum setidaknya satu setengah liter cairan - apalagi, berkualitas tinggi, dan bukan sembarang, karena airnya harus semurni mungkin, jika tidak maka tidak akan membawa manfaat apa pun.
instruksi
Langkah 1
Di kota-kota besar, yang paling mudah diakses adalah air ledeng, yang memasuki sistem pasokan air dari sungai dan danau. Ini mengumpulkan air limbah, sampah dan garam logam berat, sehingga didorong melalui pembersih dan klorinasi dilakukan untuk membunuh semua patogen. Kehadiran klorin di dalam air tidak membuatnya berguna, dan di beberapa daerah juga mengandung fluoride, yang kelebihannya menyebabkan masalah pada tulang dan gigi. Minum air keran sangat tidak dianjurkan.
Langkah 2
Dalam air matang, sebagian besar bakteri mati, tetapi kualitasnya menurun secara signifikan, dan ketika dipanaskan, klorin membentuk karsinogen, yang meningkatkan risiko mutasi sel normal menjadi sel kanker. Selain itu, air matang "mati" dan agak keras, akibatnya konsentrasi garam kalsium di dalamnya meningkat secara signifikan. Sehingga, penggunaannya juga tidak bermanfaat bagi tubuh.
Langkah 3
Filter multi-tahap untuk pemurnian air menjadi semakin populer. Mereka menghilangkan klorin darinya, mengurangi kekerasannya dan mendisinfeksi sebanyak mungkin. Satu-satunya kelemahan mereka adalah biayanya yang tinggi, sehingga banyak yang mengganti pembersihan multi-tahap dengan filter pitcher karbon aktif, yang menyerap kotoran buruk dari air, tetapi tidak dapat mengatasi patogen. Air tersebut dapat diminum dengan cara direbus setelah dibersihkan.
Langkah 4
Di toko, Anda dapat membeli air kemasan, yang konvensional tetapi dimurnikan secara industri. Tidak disarankan untuk dikonsumsi, karena selama proses penyulingan jenuh dengan mineral dan garam, setelah itu dibotolkan dan dikirim ke toko. Air kemasan paling cocok untuk kebutuhan dapur.
Langkah 5
Yang paling bermanfaat adalah air paling murni dari sumur artesis, yang dimurnikan secara alami, melewati pasir, batu, dan tanah liat. Filter alami ini mencegah bakteri, garam logam berat, dan zat berbahaya lainnya keluar dari air. Karena itu, air artesis adalah yang paling aman dan paling ramah lingkungan, tetapi di kota-kota besar sumbernya sangat langka.
