Anda, tentu saja, sudah tahu bahwa hidup tidak mungkin tanpa air dan itu baik untuk kesehatan. Mari kita cari tahu apa sebenarnya?
instruksi
Langkah 1
Pencegahan penuaan kulit yang efektif adalah dengan minum air bersih. Bagaimanapun, elastisitas kulit bergantung pada air untuk 80 persen, dan untuk 20 sisanya - pada air dalam kosmetik.
Langkah 2
Tubuh kita harus menghabiskan sekitar 200 kilokalori untuk pemanasan liter air yang ditugaskan untuk itu, oleh karena itu, air membantu seseorang menurunkan berat badan. Juga, pusat rasa haus dan lapar di otak berada di dekatnya, dan terkadang kegembiraan pusat rasa haus dapat disalahartikan dengan rasa lapar dan sebaliknya.
Langkah 3
Air adalah agen profilaksis terhadap selulit. Seperti yang Anda ketahui, "kulit jeruk" terjadi karena stagnasi di jaringan adiposa. Dan jika Anda minum sedikit air, maka stagnasi ini bisa terjadi.
Langkah 4
Juga, air mengencerkan isi usus - melawan sembelit. Mempercepat peristaltik usus, mempersiapkan saluran pencernaan untuk pencernaan makanan, cukup segelas air diminum di pagi hari dengan perut kosong.
Langkah 5
Ini adalah air yang membantu ginjal dan hati mengatasi beban yang mereka kenakan. Semua produk metabolisme disaring oleh organ-organ ini, dan semakin sedikit metabolit yang terkonsentrasi, semakin sedikit beban pada organ desinfeksi dan ekskresi.
