Kita semua tahu bahwa selama periode akhir musim dingin dan awal musim semi, daya tahan tubuh terhadap berbagai macam penyakit menurun. Ini terkait dengan kekurangan vitamin dalam tubuh dan, akibatnya, penurunan kekebalan. Namun, sangat mungkin untuk tidak membiarkan diri Anda sakit dan tidak membutuhkan banyak pekerjaan. Hari ini kami akan menyiapkan minuman lezat yang akan memberi kekuatan dan energi pada tubuh Anda!
Itu perlu
- 150 g cranberry beku;
- 1 jeruk besar - kulit dan ampas;
- 1 inci jahe
- 2 sendok teh madu alami;
- 1 liter air murni.
- Selain itu:
- Blender, juicer, saringan, pisau.
instruksi
Langkah 1
Kami mencuci dan mencairkan cranberry. Pada saat yang sama, kami membuat jus jeruk (sementara beberapa potong dapat dibiarkan untuk dekorasi).
Langkah 2
Potong kulit dan jahe menjadi potongan-potongan kecil dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan cranberry dan 0,5 liter air, lalu aduk rata. Kami menyaring campuran yang dihasilkan melalui saringan dan mencampurnya dengan jus jeruk, madu, dan sisa air.
Langkah 3
Tuang ke dalam kendi dan, setelah menyiapkan gelas-gelas indah dengan irisan jeruk, tuangkan minumannya.
