Air detoks adalah minuman yang semakin populer di kalangan mereka yang menjaga tubuh dan kesehatannya. Inti dari air detoks adalah air biasa, tetapi dengan tambahan vitamin dan mineral yang bermanfaat. Ada banyak pilihan untuk menyiapkannya, tetapi semuanya ditujukan untuk menjaga keseimbangan air-garam, mengurangi kelebihan berat badan, membersihkan tubuh dari racun dan racun.
Pilihan pertama adalah air detoks mentimun dan seledri. 1 mentimun kecil dan 1 akar seledri harus dipotong-potong dan ditutup dengan air, misalnya, dalam botol. Biarkan meresap semalaman, lalu minum di siang hari.
Pilihan kedua, terbuat dari apel dan kayu manis bubuk, membersihkan saluran pencernaan dengan sempurna dan meningkatkan metabolisme. Potong 1 apel hijau menjadi irisan kecil, isi dengan air dalam botol. Tambahkan 1 sdt. bubuk kayu manis dan diatur untuk meresap dengan cara yang sama. Kami minum di siang hari.
Opsi ketiga. Tambahkan 2 cangkir irisan lemon, 1 sdt ke dalam botol air hangat. madu, dan 1 sdt. jahe tanah. Dianjurkan untuk minum air seperti itu dengan perut kosong, sebelum makan.
Opsi keempat lebih cocok untuk periode musim panas, karena mendinginkan tubuh dengan sempurna. Kami membutuhkan setengah lemon, mentimun kecil, dan daun mint segar. Potong lemon dan mentimun menjadi irisan, masukkan ke dalam botol air. Sobek daun mint dan tambahkan air. Kami bersikeras sepanjang malam, kami minum di siang hari.
Dengan cara yang begitu lezat dan sederhana, Anda dapat dengan mudah menyesuaikan kerja tubuh Anda menjadi lebih baik dengan mengatur hari puasa untuk itu. Selain itu, penerbangan fantasi Anda tidak akan berlebihan untuk air seperti itu. Tambahkan apa pun yang diinginkan hati Anda - buah, beri, sayuran apa pun. Gabungkan mereka sesuai keinginan Anda dan temukan resep sempurna Anda.
