Berbagai logam berat dan racun sangat berbahaya bagi kesehatan kita. Zat-zat ini dengan mudah masuk ke aliran darah melalui makanan yang kita makan setiap hari. Kemudian mereka menumpuk dan mencemari darah dan organ. Produk-produk ini akan membantu mengeluarkan racun dan racun dari dalam tubuh.
lemon
Lemon kaya akan vitamin dan antioksidan. Untuk proses detoksifikasi, tubuh membutuhkan glutathione, senyawa yang terdiri dari vitamin C. Buah ini sangat bermanfaat untuk hati dan sistem pencernaan.
Yang harus Anda lakukan adalah minum segelas jus lemon setiap hari.
Alpukat
Alpukat sangat ideal untuk membuang limbah dan racun, berkat kehadiran glutathione, yang juga memiliki kemampuan untuk menghambat setidaknya 30 karsinogen yang berbeda. Pada saat yang sama, alpukat kaya akan vitamin K dan serat, yang melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Bit
Bit mengandung betaine, pektin, magnesium, kalsium, zat besi, dan nutrisi lain yang merupakan detoksifikasi yang kuat. Oleh karena itu, sayuran efektif dalam mengeluarkan racun dari organ penting, terutama hati dan saluran pencernaan. Selain itu, mengembalikan tingkat pH darah.
Tambahkan bit ke dalam diet harian Anda sebagai salad atau jus.
Jahe
Ramuan ini mengatur pergerakan usus dengan meningkatkan pergerakan makanan. Akibatnya, jahe secara efektif menghilangkan racun dan produk limbah dari organ.
Bawang putih
Bawang putih dianggap sebagai pembersih yang sangat baik untuk tubuh. Logam berat dan racun yang terkandung dalam makanan menembus dan menumpuk di dalam tubuh, menekan fungsi darah dan organ. Dalam hal ini, mengkonsumsi bawang putih dapat menghancurkan bahan kimia berbahaya tersebut. Pada saat yang sama, ia melawan bakteri dan ragi jahat, dan meningkatkan produksi glutathione. Semua ini berkontribusi pada pembuangan racun dan limbah dari tubuh.
Hancurkan atau cincang 2-4 siung bawang putih segar dan konsumsi mentah setiap hari. Atau, tambahkan ke berbagai hidangan.
