Di musim panas, Anda selalu ingin minum minuman yang menyegarkan. Ada 6 resep yang tidak hanya menghilangkan dahaga Anda, tetapi juga memberi Anda kekuatan dan kesehatan. Mereka sangat lezat, dan sedikit waktu dihabiskan untuk persiapannya.
instruksi
Langkah 1
Minuman kayu manis apel
Potong satu apel dan tuangkan 0,5 liter air matang. Tambahkan sejumput kayu manis, dinginkan dan minum dingin sepanjang hari. Kombinasi apel dan kayu manis bubuk menormalkan metabolisme dan membersihkan usus.
Langkah 2
Jus lemon dengan madu
Ambil 2 sdm. l. perasan lemon segar dan campurkan dengan 200 ml air hangat. Tambahkan 1 sdt. sayang, sejumput jahe. Minumlah minuman tersebut saat perut kosong, 30 menit sebelum sarapan. Ini memperkuat dinding pembuluh darah dan memberikan dorongan energi.
Langkah 3
minuman jahe
Kupas 3 cm jahe segar dan cincang halus, tuangkan 1 liter air panas, didihkan dan masak dengan api kecil selama 15 menit. Kemudian saring campuran tersebut. Tambahkan sejumput kayu manis dan 1 sdt ke minuman dingin. sirup rosehip. Ambil 100 ml 3 kali sehari setengah jam sebelum makan. Jus ini mempercepat metabolisme, mengencangkan tubuh.
Langkah 4
Minuman kesehatan
Campur air perasan 1 buah jeruk, lemon dan wortel dengan 200 ml air mineral. Minumlah minuman dengan perut kosong setengah jam sebelum makan. Ini adalah obat yang sangat baik untuk kelelahan.
Langkah 5
jus bit
Untuk menyiapkannya, ambil jus segar dari 1 bit, 4 batang seledri, dan 2 apel. Ambil jus dalam 1 sendok makan. dua kali sehari 30 menit sebelum makan.
Langkah 6
Jus mentimun dengan seledri
Cincang halus 1 mentimun dan 1 akar seledri, tambahkan 300 ml air hangat. Minum jus sepanjang hari, sangat bagus untuk hari-hari puasa.
