Jus segar mengandung jumlah elemen bermanfaat yang sama seperti sayuran dan buah-buahan. Tetapi beberapa jenis jus sayuran harus disiapkan dan diminum dengan benar agar tidak berubah dari minuman sehat menjadi produk yang menimbulkan masalah di tubuh.
Itu perlu
Bit segar, wortel segar, air, air mineral, kaldu rosehip, jus mentimun, juicer
instruksi
Langkah 1
Sebelum membuat jus bit dan wortel, cuci sayuran secara menyeluruh dalam air hangat dengan sikat. Kupas, potong menjadi batangan dan peras jusnya melalui juicer.
Langkah 2
Biarkan jus yang sudah disiapkan berdiri di atas meja atau di lemari es selama satu atau dua jam sehingga fraksi volatil yang berbahaya menguap darinya, yang, jika tertelan, dapat menyebabkan kejang pembuluh darah, sakit kepala, dan mual.
Langkah 3
Jika Anda tidak dapat menambahkan air atau jus lain ke jus wortel pekat, maka jus bit murni tidak boleh dikonsumsi, terutama untuk pertama kalinya. Mulailah minum jus bit dengan satu hingga dua sendok makan yang diencerkan dengan 70-100 ml jus wortel. Setiap hari, jumlah jus bit dalam minuman dapat ditingkatkan, secara bertahap membawanya ke rasio 50:50 dengan jus wortel.
Langkah 4
Jangan mengkonsumsi lebih dari 100 ml jus bit per hari. Anda dapat mengencerkan jus bit tidak hanya dengan wortel, tetapi juga dengan apel, labu, kol atau air biasa, air mineral tanpa gas, rebusan rosehip.
Langkah 5
Minum 50 ml jus bit dan wortel 1-3 kali sehari, 20 menit sebelum makan. Jus ini memiliki khasiat obat. Melawan anemia, meningkatkan hemoglobin dalam darah, TBC, insomnia, eksim, penyakit tiroid, melarutkan kelebihan kalsium dalam pembuluh darah, menurunkan tekanan darah pada hipertensi, dan bermanfaat untuk menstruasi pada wanita.
Langkah 6
Jus wortel-bit adalah pembersih untuk ginjal, hati, kantong empedu, terutama jika jus mentimun segar ditambahkan ke dalamnya. Pasien kanker disarankan oleh dokter dan dukun untuk minum jus dari wortel dan bit sepanjang waktu.
