Jus wortel segar membantu meningkatkan penglihatan, memulihkan kekebalan, dan mengisi kembali tubuh manusia dengan vitamin. Ini sangat berguna untuk wanita: merawat fungsi motorik usus, membersihkan wajah dan memperkuat rambut. Rahasia jus wortel adalah kandungan tinggi karoten, vitamin E, fosfor dan zat besi, magnesium dan kalium, elemen pelacak. Tetapi agar jus seperti itu bermanfaat, tidak berbahaya, Anda perlu mengetahui beberapa aturan.
instruksi
Langkah 1
Jus segar harus segera diminum, maksimal - satu jam setelah persiapannya.
Langkah 2
Yang terbaik adalah minum jus wortel dengan perut kosong dan - dengan tambahan sesendok krim asam atau krim: tubuh akan dapat menyerap jus ini sepenuhnya.
Langkah 3
Setelah minum jus, selama satu jam berikutnya, jangan makan apa pun yang mengandung gula pekat, pati, tepung, atau karbohidrat apa pun.
Langkah 4
Jika Anda mengalami mulas, segelas jus wortel dapat membantu Anda mengatasi ketidakseimbangan asam-basa. Jika Anda memiliki penyakit gusi, stomatitis, tonsilitis, berkumur dan tenggorokan dengan jus wortel hangat akan membantu menghilangkan rasa sakit. Tanda-tanda awal pilek akan hilang jika Anda meminum jus wortel dengan tambahan sesendok madu. Untuk membersihkan dinding pembuluh darah dari kolesterol, campurkan setengah gelas jus wortel dengan jumlah jus bit yang sama.
Langkah 5
Jangan dengarkan rekomendasi untuk minum 3-4 liter jus wortel sehari: ini akan menyebabkan penyakit hati. Konsumsi jus wortel segar per hari maksimum yang diizinkan adalah 500 ml (atau lebih baik, hanya 250 ml).
