Jus bit segar tidak begitu enak dan sehat. Ini mengandung banyak gula, vitamin C, P, B1, B2, PP, kalium, zat besi, garam mangan. Ini berguna untuk hematopoiesis, normalisasi sistem saraf selama stres, kelebihan beban, insomnia. Salah satu khasiat jus ini yang paling terkenal: baik untuk mencegah sembelit. Namun, ada sejumlah batasan yang terkait dengan penggunaan jus bit.
instruksi
Langkah 1
Jus bit segar tidak boleh diminum segera setelah persiapan. Pertama, masukkan, tanpa menutupi wadah, selama 2-3 jam di lemari es: senyawa berbahaya dalam jus tersebut akan runtuh ketika bersentuhan dengan udara.
Langkah 2
Mulailah minum jus bit dengan dosis kecil: sangat terkonsentrasi. Misalnya minum 1 sdm dulu. sendok. Kemudian encerkan jus dengan air, kaldu rosehip atau jus lainnya - labu, apel, wortel, kol, prem, mentimun. Asupan harian maksimum adalah 3-4 gelas.
Langkah 3
Untuk penyakit kardiovaskular, minum 150 ml jus bit 20 menit sebelum makan. Selama rehabilitasi setelah serangan jantung, buat jus segar, encerkan dalam proporsi yang sama dengan madu, biarkan campuran diseduh selama 3-4 jam, ambil secara oral 3 kali sehari, 2 sdm. sendok.
Langkah 4
Jika Anda menderita hipertensi, campurkan jus bit dan madu dalam jumlah yang sama, minum infus ini dalam 4 hari. Jadwal asupan adalah 150 ml jus beberapa kali sehari sebelum makan.
Langkah 5
Dalam kasus penyakit hati, ada baiknya mengonsumsi bit sebagai sayuran akar utuh, dan dalam bentuk jus. Untuk melakukan ini, sebelum makan, pertama-tama makan 150 g bit mentah, dan kemudian segera minum 150 ml campuran jus (dari bit, mentimun, dan wortel).
Langkah 6
Untuk menghindari masalah dengan saluran pencernaan, 20 menit sebelum makan, minum setengah gelas jus bit murni.
