Anda akan menemukan vitamin, unsur mikro, asam organik, dan banyak zat bermanfaat dan bergizi lainnya yang diperlukan tubuh dalam jus jeruk segar. Jus segar yang sehat dan sangat lezat ini rendah kalori, oleh karena itu sangat dihargai oleh mereka yang menurunkan berat badan dan berkomitmen untuk diet sehat.
Itu perlu
Jeruk, pisau, juicer listrik atau tangan, blender atau pengolah makanan
instruksi
Langkah 1
Membuat jus jeruk dalam juicer konvensional
Jus jeruk mudah disiapkan di rumah. Hanya membutuhkan satu bahan untuk menyiapkannya - jeruk segar. Pertama-tama, Anda perlu membilas setiap buah secara menyeluruh. Ambil pisau yang diasah dengan baik dan kupas jeruk, lalu potong buah dan buang bijinya. Masukkan irisan jeruk ke dalam juicer biasa dan, setelah memilih pengaturan yang diperlukan, nyalakan.
Untuk menghitung dengan benar jumlah jus segar yang diperlukan, seseorang harus melanjutkan dari fakta bahwa hingga 100-120 ml jus murni dapat diperoleh dari satu buah.
Langkah 2
Jus jeruk dalam juicer jeruk spesial
Membuat jus dalam juicer jeruk khusus adalah cara termudah. Untuk melakukan ini, Anda perlu membilas jeruk, membagi setiap jeruk di sepanjang garis lada menjadi dua bagian, tanpa mengupas kulitnya. Buang bijinya dari bagian jeruk, lalu letakkan irisan pada mekanisme putar juicer dengan ampas di bawah, tekan sedikit buah dari atas.
Langkah 3
Juicer jeruk khusus tersedia baik listrik dan manual. Namun, prinsip ekstraksi jus di kedua juicer adalah sama, tetapi hanya manual yang membutuhkan lebih banyak usaha. Anda juga dapat mencatat bahwa jika Anda menggunakan juicer manual, Anda dapat menambahkan ampas ke dalam jus. Untuk melakukan ini, ambil sendok kecil dan ambil ampas jeruk, lalu tambahkan ke minuman. Jus akan menjadi yang paling memuaskan.
Langkah 4
Jika Anda tidak memiliki juicer listrik atau manual, Anda dapat membuat jus jeruk menggunakan blender atau food processor. Bilas dan kupas buahnya, potong kecil-kecil berukuran 3 cm. Jika ada bijinya, buang. Tempatkan irisan dalam alat dan berdenyut ke tingkat sedang. Kemudian Anda dapat mengaktifkan mode konstan dan menggiling buah sampai menjadi bubur.
Langkah 5
Memasak jus jeruk tanpa bantuan alat dan peralatan dapur improvisasi. Ambil jeruk bersih dan remas-remas dengan tangan Anda, lalu bagi menjadi dua. Pertama, peras jus dari satu irisan dengan telapak tangan Anda, lalu dari yang kedua. Dengan demikian, jusnya bersih dan tanpa ampas.
Langkah 6
Setelah dimasak, jus jeruk harus diminum melalui sedotan, karena risiko jus jeruk yang mengenai email gigi berkurang. Dengan cara ini Anda dapat mempertahankan senyum yang sehat dan menikmati rasa yang lezat.
