Guarana adalah semak cemara asli Brasil. Ini memiliki bunga merah cerah, dikumpulkan dalam perbungaan, di dalam buah tanaman ada biji berbentuk oval, menyerupai anggur. Biji guarana mengandung kafein, itulah sebabnya mereka digunakan untuk menyiapkan minuman energi.
Manfaat Guarana
Manfaat guarana adalah karena kandungan kafein dan tanin. Buah tanaman mengandung zat guaranine, resin, amida, saponin. Guaranine memiliki sifat yang mirip dengan kafein dan tinin yang ditemukan dalam teh. Kafein dalam guarana diserap perlahan, sehingga memiliki efek ringan pada tubuh dan tidak mengiritasi lapisan perut. Guarana memiliki efek stimulasi pada tubuh manusia, yang 5 kali lebih tinggi dari efek kafein, tidak menyebabkan perasaan terlalu bersemangat atau peningkatan detak jantung, yang setelah beberapa cangkir kopi. Ini digunakan sebagai tonik dan stimulan untuk sakit kepala, migrain. Tanin yang ditemukan dalam guarana membantu mengatasi gangguan pencernaan. Guarana meningkatkan efisiensi tubuh, membantu menormalkan metabolisme lemak, merangsang sistem saraf, meningkatkan daya ingat, mengembalikan vitalitas, meningkatkan kekebalan, mengobati depresi, memperlambat proses penuaan tubuh.
Mengambil guarana dalam jumlah besar dapat menyebabkan peningkatan rangsangan sistem saraf dan gangguan tidur. Guarana tidak boleh dikonsumsi oleh orang tua dan orang dengan tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan aterosklerosis.
Mengapa minuman guarana bermanfaat?
Minuman Guarana mengurangi nafsu makan, memiliki efek positif pada sindrom kelelahan kronis. Guarana membantu mengatasi selulit, meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan kolesterol, dan menormalkan fungsi usus. Minuman Guarana sangat baik menghilangkan rasa haus dan menyegarkan selama musim panas. Biji tanaman ini digunakan sebagai agen penurun berat badan, ditambahkan ke kopi, dan digunakan dalam pembuatan suplemen makanan untuk menurunkan berat badan. Saat tertelan, guarana merangsang metabolisme, mempercepat pembakaran lemak, meningkatkan daya tahan di bawah beban berat selama pelatihan olahraga. Ini menghilangkan kelebihan cairan dan racun dari tubuh.
Konsumsi minuman energi secara teratur dan jangka panjang dengan guarana meningkatkan tekanan pada jantung dan menyebabkan penurunan keadaan sistem kardiovaskular dan saraf.
Mengambil guarana selama diet mengurangi iritabilitas dan kelelahan yang tak terhindarkan, meningkatkan fungsi jantung. Untuk menurunkan berat badan, tidak disarankan untuk mengonsumsi guarana selama lebih dari enam minggu, tetapi istirahatlah selama satu bulan.
