Menjelang musim semi, sebagian besar gadis berusaha memperbaiki sosok mereka setidaknya sedikit. Dan sekarang langganan ke ruang kebugaran telah dibeli, diet telah direvisi dan disesuaikan, dan barang-barang baru sudah dilihat di toko-toko. Semuanya tampak hebat, tetapi rasa lapar karena pembatasan diet hanya membuat Anda gila, tidak memberi Anda kesempatan untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Meskipun sarapan, makan siang, dan makan malam lengkap, di antara waktu makan Anda masih merasa lapar dan tangan Anda meraih sesuatu yang dilarang. Untuk menghindari kalori yang tidak perlu dan sedikit mengurangi nafsu makan, Anda bisa minum secangkir teh herbal atau infus. Penggunaan minuman tersebut memiliki efek positif pada fungsi saluran pencernaan, mempercepat metabolisme, dan menghilangkan rasa lapar. Herbal dan persiapan untuk menyiapkan minuman ini dapat dibeli di apotek atau diambil sendiri.
Rebusan daun jelatang
Teh jelatang membantu menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, memiliki efek diuretik dan koleretik. Penggunaan ramuan seperti itu secara teratur membantu meningkatkan fungsi organ pencernaan, memiliki sedikit efek pencahar.
Untuk membuat teh dari jelatang, Anda membutuhkan 2 sendok makan. Tuang herba dengan segelas air, didihkan dan biarkan selama 15 menit. Ambil rebusan 2 sendok makan. 4-5 kali sehari 15 menit sebelum makan.
Teh jelatang dikontraindikasikan untuk wanita hamil dan menyusui, serta untuk orang dengan penyakit ginjal dan pencernaan.
Blackberry
Daun dan buah blackberry adalah antiseptik alami. Penggunaan ramuan secara teratur berdasarkan pada mereka membantu memoderasi nafsu makan, menertibkan mikroflora lambung dan usus, memperbaiki pencernaan, menghilangkan edema (karena sedikit efek diuretik).
Untuk menyiapkan rebusan 3 sendok makan daun blackberry kering, Anda perlu menuangkan 0,5 liter air mendidih. Kemudian didihkan kaldu dan masak selama 15 menit lagi. Dinginkan larutan selama seperempat jam lagi. Konsumsi 2 sendok makan. 15 menit sebelum makan 3 kali sehari.
kismis
Teh daun kismis tidak mempercepat metabolisme, meningkatkan pencernaan, membantu membersihkan usus.
Untuk menyiapkan infus, Anda membutuhkan 1 sdm. tuangkan 300 ml air panas di atas daun kismis dan biarkan meresap semalaman. Minuman harus dikonsumsi di antara waktu makan, 3 kali sehari selama 1/2 gelas.
Kamomil
Ramuan dari chamomile farmasi merangsang produksi sekresi lambung, meningkatkan pencernaan, dan memiliki efek menguntungkan pada kerja saluran pencernaan. Anda perlu minum minuman chamomile segera sebelum makan, 1/2 cangkir 4-5 kali sehari.
Untuk membuat teh, Anda membutuhkan 3 sendok makan. chamomile tuangkan 0,5 liter air mendidih dan biarkan selama 15-20 menit.
Sebagian besar herbal dapat menyebabkan alergi, sehingga orang yang rentan terhadap kondisi ini harus berhati-hati dalam meminum minuman herbal.
