Cara Mencampur Jus Segar

Daftar Isi:

Cara Mencampur Jus Segar
Cara Mencampur Jus Segar

Video: Cara Mencampur Jus Segar

Video: Cara Mencampur Jus Segar
Video: CARA MEMBUAT JUICE BUAH SEGAR, LANGSUNG DARI PENJUALNYA 2024, Maret
Anonim

Jus segar harus dikonsumsi segera setelah dibuat jus. Minum jus melalui tabung koktail dianjurkan karena banyak jus buah dan sayuran berdampak buruk pada email gigi.

Cara mencampur jus segar
Cara mencampur jus segar

instruksi

Langkah 1

Campurkan bahan dengan benar

Misalnya, jangan mencampur jus buah eksotis dengan jus sayuran. Kombinasi seperti wortel dan alpukat dapat menyebabkan serangan mual atau pusing. Belum lagi, rasanya bisa benar-benar tidak bisa dicerna. Campur buah dan sayuran di dekat area tempat Anda menanam. Misalnya apel dan wortel, wortel dan bit, apel dan pir, jeruk dan jeruk bali, jeruk keprok dan lemon, dan lain-lain.

Langkah 2

Pilih proporsi yang tepat

Preferensi rasa bersifat individual. Beberapa orang lebih suka dominasi satu buah atau sayuran dalam jus dan rasa sisa dari bahan lain, sementara yang lain lebih suka campuran asli. Saat mencampur jus segar, tambahkan setiap jenis dalam jumlah kecil. Misalnya, seperempat gelas jus wortel dengan jumlah jus apel yang sama. Coba kombinasi. Jika rasanya tidak memenuhi kebutuhan Anda, lanjutkan percobaan, tingkatkan proporsi jus yang lebih menarik bagi Anda.

Langkah 3

Tidak lebih dari 15 menit setelah berputar

Jus segar harus dikonsumsi dan dicampur segera setelah diperas. Dari kontak dengan udara, zat bermanfaat dan vitamin dengan cepat menguap. Tetapi ada juga pengecualian untuk aturan tersebut. Ini adalah jus bit. Perlu diinfuskan selama beberapa jam sebelum diminum di tempat yang sejuk. Tidak disarankan untuk menggunakannya dalam bentuk murni, serta menambahkannya ke jus segar dari sayuran dan buah-buahan lain. Jus bit diencerkan dengan air dingin mendidih.

Langkah 4

Campuran buah dan sayuran

Disarankan untuk mencampur jus buah segar dengan jus sayuran. Misalnya, jus apel dapat ditambahkan ke jus tomat. Ini tidak hanya akan memberikan rasa asli pada minuman, tetapi juga membantu mengasimilasi kedua produk senyaman dan selengkap mungkin. Sayuran kaya akan mineral, sedangkan buah-buahan kaya akan vitamin dan serat. Kombinasi mereka dalam jus segar memberi tubuh tidak hanya semangat dan kekuatan, tetapi juga secara signifikan meningkatkan tubuh. Selain itu, jus buah yang terlalu manis selalu bisa diencerkan dengan jus sayuran segar, yang akan membuat rasanya tidak terlalu hambar.

Langkah 5

Pencampuran warna

Dokter-imunologi dan ahli gizi sangat menyarankan agar Anda mematuhi aturan warna saat mencampur jus segar. Artinya, campurkan buah-buahan hijau dengan hijau, kuning dengan kuning, dan merah dengan merah. Kombinasi ini lebih mudah diserap tubuh dan sangat ideal bagi mereka yang alergi terhadap makanan tertentu (seperti sayuran merah dan buah-buahan).

Direkomendasikan: