Prinsip-prinsip nutrisi yang baik tidak mudah dikuasai. Sangat sulit bagi seorang gourmet yang tidak berpengalaman, yang dikelilingi oleh begitu banyak godaan gastronomi! Tapi, jika kesehatan Anda sendiri mahal, Anda perlu mengecualikan beberapa makanan dari keranjang harian Anda.
Hal yang paling mengerikan tidak boleh dipahami oleh larangan: kanker atau kematian tidak mengancam siapa pun dari satu atau beberapa penggunaan makanan yang terdaftar. Namun, Anda harus memperhatikan diet Anda, dan dengan upaya maksimal untuk melupakan keberadaan mereka.
Keju yang diawetkan
Produk ideal - fondue rebus atau raclette berserabut. Namun, rata-rata penduduk akan memikirkan segitiga putih yang agak padat di atas sepotong roti. Keju klasik yang biasa, sayangnya, bukanlah keju yang sama. Ini adalah lebih banyak produk dari limbah keju, pewarna dan aditif. Omong-omong, bahan yang digunakan tidak rusak, tetapi dengan penyimpangan rasa.
Bagian samping yang bengkak dan pinggang yang lebar hanyalah sebagian kecil dari masalah yang mengancam penggunaan keju olahan "modern" sehari-hari. Kandungan lemak yang tinggi dari produk semacam itu, serta peningkatan kandungan natrium dalam komposisi, mengancam masalah besar dengan jantung dan pembuluh darah. Suplemen fosfat akan memiliki efek merugikan pada keseimbangan kalsium dan secara signifikan akan mempengaruhi sistem genitourinari tubuh.
Margarin
Belum lama ini, kata "margarin" dan "lemak trans" telah menjadi sangat identik. Setelah banyak penelitian, margarin tidak disukai lagi, dan mereka mulai membicarakannya sebagai kejahatan universal. Jenis lemak ini dianggap paling berbahaya bagi tubuh manusia. Ini dengan cepat diserap ke dalam aliran darah dan menyebar ke semua organ vital. Sel-sel hanya berhenti mengeluarkan racun melalui membran, tidak mampu menahan serangan dari luar. Hasil seperti itu mengancam dengan rangkaian konsekuensi yang tidak menyenangkan: dari diabetes mellitus, gangguan saraf yang signifikan hingga onkologi.
Manis tanpa pemanis
Pengganti gula buatan telah lama menjadi kontroversi. Ternyata, tidak sia-sia. Bagaimanapun, pada umumnya, ini adalah zat sintetis yang asing bagi tubuh kita. Karena itu, mereka tidak dicerna. Gula tabung memiliki banyak kelemahan - ini adalah penghancuran sel-sel saraf (yang, seperti yang Anda tahu, tidak dapat dipulihkan!), Dan gangguan hormonal. Paradoksnya, itu adalah makanan bebas gula yang menyebabkan kenaikan berat badan yang signifikan.
Produk roti
Jangan panik! Bukan berat roti dan tidak ada makanan panggang yang berbahaya bagi kesehatan! Kelompok risiko termasuk makanan panggang yang mengandung kalium bromat. Sebagai aturan, pabrikan secara terbuka menunjukkan ini pada produknya. Penelitian telah menunjukkan bahwa seringnya penggunaan makanan yang dipanggang dengan kalium bromat dalam komposisi mengancam terjadinya neoplasma ganas. Dalam masyarakat progresif, ini ditulis dalam huruf kapital, dan rekan senegara kita hanya dapat membaca label dengan cermat, membuat pilihan yang sadar.
Popcorn buatan sendiri
Kemasan popcorn yang tidak berbahaya untuk kenyamanan menonton serial TV favorit Anda penuh dengan risiko kesehatan yang besar. Teknologi pembuatannya sedemikian rupa sehingga asam sulfonat perfluorooctane digunakan untuk menghindari menempelnya produk ke kemasan. Ini adalah karsinogen lapisan anti lengket yang sangat berbahaya bagi kesehatan! Hanya beberapa kali menggunakan kelezatan seperti itu, Anda dapat meniadakan fungsi normal kelenjar tiroid.
Racun lain dari kemasan popcorn microwave adalah diacetyl. Zat tersebut adalah pewangi dan minyak buatan. Dan semuanya akan baik-baik saja, tetapi diasil yang berbahaya dapat dengan mudah dan cepat menghancurkan dinding paru-paru kita!
Kebijaksanaan kuno tanpa sadar diingat: "Kami makan untuk hidup …". Hanya hari ini seseorang harus hati-hati memilih "bahan bakar" untuk tubuh, sehingga makanan biasa tidak menjadi penyeimbang kesehatan yang prima!
