Fakta bahwa makanan tertentu meningkatkan potensi dan hasrat seksual telah diketahui sejak zaman kuno. Makanan ini disebut afrodisiak. Nama itu berasal dari nama dewi cinta Yunani - Aphrodite.
Itu perlu
Daging, ikan, makanan laut, lemon, jeruk, buah ara, kurma, plum
instruksi
Langkah 1
Potensi pria tergantung pada gaya hidup dan nutrisi. Seorang wanita harus tahu bagaimana dan apa yang harus memberi makan seorang pria jika dia ingin memiliki pendamping yang kuat di sampingnya. Sangat diharapkan bahwa seorang pria menerima nutrisi yang tepat untuk potensi sejak kecil. Bagaimanapun, ini akan mempengaruhi kehidupan masa depannya. Produk yang mengandung vitamin E dan A memiliki efek menguntungkan pada potensi. Vitamin A ditemukan dalam sayuran dan buah-buahan berwarna oranye. Kacang-kacangan, biji-bijian, sereal, hati kaya akan vitamin E. Selain itu, vitamin B mempengaruhi potensi, ditemukan pada ikan, daging dan telur.
Langkah 2
Makanan pria harus mencakup ikan dan daging. Ikan eksotis seperti flounder memiliki efek besar pada potensi. Bahkan disebut ikan cinta. Secara umum, makanan laut apa pun dapat menghidupkan kembali kekuatan seorang pria. Udang, kerang, siput, cumi-cumi, kerang dianggap sangat berguna dalam hal ini. Makanan laut kaya akan seng dan selenium. Mineral ini mempengaruhi fungsi seksual pria. Dan ikan laut berlemak mengandung omega-3 dan omega-6 - asam lemak yang terlibat dalam biosintesis testosteron.
Langkah 3
Obat lain untuk potensi adalah kacang. Kacang kenari, biji pinus, biji pistachio, dan almond sangat bermanfaat. Mereka kaya akan protein nabati, serat, minyak esensial, berbagai vitamin dan mineral. Kacang mengandung asam amino seperti arginin. Ini memiliki efek yang baik pada sirkulasi darah dan fungsi ereksi. Resep tradisional untuk meningkatkan potensi adalah campuran kacang dengan madu. Pertama, giling berbagai kacang (100 gram) agar lebih terserap. Kemudian tambahkan 1 sdm ke dalamnya. madu. Tawarkan suguhan ini kepada seorang pria beberapa jam sebelum tidur atau di pagi hari.
Langkah 4
Khasiat sayuran hijau yang bermanfaat untuk potensi pria telah dikenal sejak lama. Saat makan siang, masukkan lebih banyak peterseli, bayam, daun ketumbar, dill, dan bawang bombay ke dalam piring. Tanaman ini mengandung analog tanaman hormon seks pria (androsteron). Peterseli mengandung apeginin, yang menekan produksi hormon seks wanita dalam tubuh pria. Selain itu, penggunaan peterseli akan berfungsi sebagai pencegahan prostatitis yang baik. Bawang putih dan bawang bombay menyebabkan darah mengalir ke alat kelamin. Mereka meningkatkan produksi testosteron dan mempengaruhi potensi.
Langkah 5
Telur kaya akan protein, asam lemak, vitamin. Kolesterol dalam telur sangat penting bagi tubuh pria sebagai bahan pembangun hormon seks. Ketika kadar kolesterol pria turun, kadar testosteron turun. Tentu saja, kolesterol tinggi juga berbahaya. Zat ini disimpan di dinding pembuluh darah, yang menyebabkan oklusi pembuluh darah dan aterosklerosis. Ahli gizi mengatakan telur bisa dimakan setiap hari, tetapi dalam jumlah kecil.
