Minyak ikan merupakan produk yang unik dalam komposisinya. Manfaat kesehatannya telah lama dibuktikan oleh para ilmuwan. Secara khusus, kursus rutin mengonsumsi minyak ikan diindikasikan untuk pria untuk merangsang produksi hormon seks testosteron.
Komposisi minyak ikan termasuk campuran gliserida, serta asam lemak tak jenuh ganda omega-3 dan omega-6, vitamin A dan D. Telah ditetapkan bahwa vitamin D dalam tubuh pria meningkatkan kadar hormon testosteron, yang bertanggung jawab atas potensi dan manifestasi lain dari "maskulinitas" - karakteristik seksual primer dan sekunder. Menurut hasil pengamatan klinis, masalah pria juga dapat dikaitkan dengan kekurangan asam lemak tak jenuh ganda omega-3 dalam makanan.
Mengambil minyak ikan tidak hanya mempengaruhi kinerja seksual pria, tetapi juga kesehatan secara umum. Produk ini membantu meningkatkan fungsi otak dan sistem kardiovaskular.
Asam lemak menurunkan viskositas darah, sebagai akibatnya, tekanan darah menjadi normal, kemungkinan pembekuan darah berkurang, dan manifestasi gejala nyeri selama peradangan sendi berkurang. Asupan minyak ikan membantu mempercepat metabolisme, sehingga berat badan kembali normal.
Dari lemak omega-3, yang paling bermanfaat adalah asam docosahexaenoic (DHA) dan asam eicosapentaenoic (EPA), yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh. Otak manusia terdiri dari 3% dari zat-zat ini, jadi mengonsumsi omega-3 selain makanan sehari-hari memiliki efek positif pada kemampuan mental, meningkatkan kondisi dan fungsi sel saraf.
Minyak ikan meningkatkan jumlah serotonin (hormon "suasana hati yang baik"), sehingga dapat membantu mengatasi depresi. Ilmuwan Jepang telah menemukan bahwa produk tersebut menghambat sintesis hormon stres yang menyebabkan kejang pada arteri koroner.
Minyak ikan juga populer di kalangan binaragawan: asam lemak adalah sumber yang baik untuk membangun otot tanpa efek berbahaya pada tubuh.
Asupan harian minyak ikan untuk pria adalah 1,5-2 g (3-4 kapsul 500 mg), yang terbagi dalam beberapa dosis. Ambillah dengan makanan. Anda tidak bisa minum minyak ikan dengan perut kosong, karena masalah pencernaan mungkin muncul.
