Diet sehat tidak sesuai dengan sejumlah minuman populer yang merusak kesehatan. Jika Anda memutuskan untuk meninggalkan makanan cepat saji, berlemak dan gorengan, jangan lupa juga mengganti beberapa minuman favorit Anda dalam diet Anda.
instruksi
Langkah 1
Kantong teh. Ini tidak bisa disebut teh dalam arti kata yang sebenarnya. Hanya ada bubuk teh, limbah, pada umumnya, yang tidak dijual. Beberapa produsen menambahkan pewarna pada debu kantong teh untuk membuat teh tampak diseduh dengan baik.
Langkah 2
Kopi instan. Jika kopi biji-bijian adalah minuman yang menyehatkan, maka kopi instan adalah kebalikannya. Ini menyumbat pembuluh darah, berkontribusi pada akumulasi zat yang tidak diinginkan dalam tubuh.
Langkah 3
Air soda manis. Lupakan Pepsi, cola, dan minuman serupa selamanya. Baik dengan mereka hanya untuk menghilangkan skala di teko.
Langkah 4
Minuman berkarbonasi tinggi, meskipun tidak mengandung gula. Soda memiliki efek merugikan pada perut, terutama jika Anda meminumnya saat perut kosong.
Langkah 5
Air keran yang tidak direbus dan tidak disaring. Mungkin ada kandungan klorin yang tinggi, dan juga, menggunakan air seperti itu, ada risiko terkena beberapa jenis infeksi usus.
Langkah 6
Bir dalam jumlah banyak. Apalagi pria tidak perlu meminumnya, perut benar-benar membesar karena bir, karena kandungan hormon wanita dalam minuman ini.
Langkah 7
Minuman energi. Secara dramatis meningkatkan tekanan darah, mengganggu fungsi jantung, membuat ketagihan
