Teh hijau dianggap sebagai salah satu minuman paling sehat di dunia karena khasiat obatnya. Itu berasal dari Cina, kemudian menyebar ke seluruh Asia, dan sekarang di seluruh dunia. Minum secangkir teh hijau setiap hari dapat membawa manfaat kesehatan yang besar.
Mengurangi risiko terkena kanker
Teh hijau adalah salah satu minuman Jepang yang paling disukai. Tak heran jika Jepang menjadi negara dengan angka kejadian kanker terendah. Penelitian telah menunjukkan bahwa teh hijau mampu menghancurkan sel-sel kanker tanpa merusak sel-sel sehat yang ada di sekitarnya, mengurangi risiko berbagai jenis kanker, seperti kanker payudara, kanker prostat, kanker kolorektal, dll.
Perlu dicatat bahwa tidak diinginkan untuk menambahkan susu ke teh hijau, karena ini dapat mengurangi kegunaannya.
Mempromosikan penurunan berat badan
Teh hijau harus hadir dalam makanan sehari-hari mereka yang ingin menurunkan berat badan. Minuman yang luar biasa ini telah terbukti memiliki kemampuan untuk membakar lemak dan meningkatkan metabolisme.
Minum secangkir teh hijau setiap hari untuk mengurangi risiko obesitas.
Baik untuk gigi
Berkat kandungan katekinnya, teh hijau mencegah penyebaran streptokokus yang menginfeksi mulut. Teh ini meningkatkan kesehatan gigi dan mengurangi risiko kerusakan gigi.
Selain itu, bau mulut juga efektif dikurangi melalui konsumsi minuman secara teratur.
Bagus untuk kulit
Berkat sifat antioksidan dan anti-inflamasinya, teh hijau dikatakan membantu mengurangi munculnya kerutan pada wanita. Selain itu, melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV matahari.
Meningkatkan energi
Secangkir teh 250 ml mengandung 20-45 ml kafein. Teh hijau memberi Anda kekuatan dan energi tanpa menyebabkan sakit kepala atau mual. Jumlah kafein ini membantu Anda bangun dan membuat Anda tetap bugar.
