Tempat kelahiran alpukat adalah Amerika Tengah dan Selatan. Secara bertahap, buah lezat ini telah memenangkan banyak penggemar di seluruh dunia. Daging buah alpukat rasanya seperti kacang mentega yang sedikit manis.
Alpukat dapat digunakan untuk membuat berbagai macam hidangan lezat dan sehat. Ini terutama sandwich, makanan ringan, dan salad. Agar alpukat mempertahankan warnanya, biasanya ditaburi dengan air jeruk lemon atau jeruk nipis.
Buah eksotis ini hanyalah gudang nutrisi. Alpukat mengandung sejumlah besar elemen dan vitamin yang dibutuhkan seseorang untuk kehidupan normal. Buahnya mengandung vitamin kelompok B, PP, D, kandungan C dan A yang tinggi, dan dalam hal kandungan "vitamin kecantikan" (E), yang memasok sel dengan oksigen dan memperlambat penuaan, alpukat adalah juaranya. Makan alpukat meningkatkan penghalang kekebalan dan meningkatkan perlindungan terhadap efek virus.
Alpukat sangat bergizi, mereka memadamkan lemak tahan api dengan baik. Juga, buah-buahan mengandung asam oleat, yang mencegah pembentukan plak kolesterol dan membantu membersihkan darah dari kolesterol berbahaya.
Pengobatan modern telah membuktikan bahwa dalam pengobatan penyakit saluran pencernaan, alpukat membawa manfaat nyata sebagai agen analgesik dan penyembuhan. Daging buah ini berguna untuk orang yang menderita tekanan darah tinggi, dengan anemia dan tahap awal aterosklerosis.
Buah alpukat sangat aktif digunakan dalam industri kosmetik. Asam lemak tak jenuh ganda, yang kaya akan alpukat, memperbaiki kondisi kulit, meredakan peradangan, menghaluskan kerutan dan mengembalikan lapisan atas epidermis.
Jika Anda perlu mendiversifikasi diet Anda, dapatkan semua vitamin yang Anda butuhkan, alpukat adalah produk yang ideal dalam hal ini.
