Ada beberapa makanan penutup yang dapat dibandingkan dengan milkshake dalam hal manfaat kesehatan. Susu mengandung sejumlah besar vitamin dan enzim: ia meningkatkan kekebalan, dan karena banyaknya kalsium di dalamnya, ia membantu memperkuat tulang, gigi, dan kuku.
Manfaat susu dan pisang
Protein susu diserap dan dicerna lebih cepat daripada protein daging dan ikan dan mengandung asam amino yang diperlukan untuk fungsi normal tubuh.
Pisang sama sehatnya, menyediakan sumber potasium yang tak tertandingi, yang penting untuk fungsi jantung dan hati serta pembentukan otot. Asupan potasium yang tepat waktu dapat mencegah kejang. Selain itu, elemen ini terlibat dalam pembuangan kelebihan cairan dari tubuh.
Singkatnya, setelah meminum milkshake dengan es krim dan pisang, Anda akan memanjakan tubuh Anda dengan kelezatan dingin yang luar biasa dan memberikan manfaat yang tak ternilai. Dan membuat makanan penutup ini sangat sederhana.
Resep Milk Shake Pisang
Anda akan perlu:
- pisang - 1 buah;
- susu - 200 ml.;
- es krim favorit (lebih disukai es krim krim) - 200 g;
- vanillin - 1 gram
Cara membuat banana shake dengan blender
Potong-potong pisang dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan es krim dan gula vanila, tuangkan susu dan kocok rata.
Jumlah produk hanya bergantung pada preferensi Anda: dengan mengambil lebih banyak susu, Anda akan mendapatkan koktail yang agak cair yang dapat Anda minum melalui sedotan. Menambah jumlah pisang akan memberi Anda rasa yang lebih kaya dan shake yang lebih kental dan bergizi. Anda dapat menambahkan sejumput kayu manis ke dalamnya, atau menghiasnya dengan "matahari" oranye.
Anak-anak akan menghargai es krim dan milkshake pisang. Plus, karena kandungan potasium dan kalsiumnya yang tinggi, makanan penutup ini sangat sehat untuk wanita hamil dan orang tua. Namun, setiap penggemar pisang akan menikmati minuman ini!
