Sejak dahulu kala, orang minum teh untuk menikmati rasa dan aromanya, untuk menghibur. Tapi minuman ini tidak hanya enak, tetapi juga sehat. Cukup menambahkan ramuan tertentu atau komposisi daun dan buah-buahan saat menyeduh.
Itu perlu
-
- teh hitam atau hijau;
- kamomil;
- daun mint;
- akar valerian;
- buah mawar anjing;
- beri kismis hitam;
- jarum cemara;
- madu;
- Gula;
- buah hawthorn;
- daun lingonberry;
- krim.
instruksi
Langkah 1
Teh hawthorn kering
Mengencangkan, merangsang jantung, menurunkan kolesterol. Untuk menyiapkannya, Anda perlu menyimpan buah hawthorn kering. Masukkan setengah gelas buah ke dalam termos dan tuangkan satu liter air mendidih. Bersikeras dari 7 hingga 9 jam, lalu minum seperti teh biasa: dengan madu, gula atau selai.
Langkah 2
Teh daun lingonberry
Membantu meningkatkan kekebalan, menghilangkan racun dari tubuh, menormalkan fungsi ginjal. Untuk persiapannya, Anda bisa menggunakan daun lingonberry segar atau kering. Tuangkan seperempat cangkir bahan mentah dengan 3 gelas air dan didihkan. Tambahkan teh biasa, hitam atau hijau.
Langkah 3
Teh yang menenangkan
Meredakan stres, membantu mengatasi insomnia, memperkuat sistem saraf. Terdiri dari kumpulan berbagai herbal dan teh hitam, yang harus diambil dalam proporsi yang sama. Jadi, masukkan ke dalam teko sesendok teh, chamomile, mint, akar valerian. Tuangi air mendidih, biarkan selama 20 menit dan minum.
Langkah 4
Teh kamomil
Sangat bergizi, sekaligus meningkatkan motilitas usus, menenangkan, membantu menghilangkan insomnia. Campur bunga chamomile kering dengan teh hitam atau hijau, seduh dengan air mendidih. Diamkan selama 15 menit, lalu campurkan dengan pasir dan krim secukupnya dan diminum.
Langkah 5
Teh rosehip dan kismis hitam
Ini adalah minuman yang sangat vitamin, karena buah beri dan pinggul mawar dan kismis mengandung banyak vitamin C. Campur pinggul mawar segar atau kering dan kismis, tambahkan sedikit teh. Tuang air mendidih dan biarkan selama satu jam dalam termos. Kemudian saring, tambahkan pasir dan minum. Minuman ini sangat relevan di musim dingin, serta untuk pasien dengan penyakit menular. Dalam hal ini, teh biasa tidak dapat ditambahkan, tetapi hanya rebusan buah beri yang dapat digunakan.
Langkah 6
Teh jarum pinus
Menjenuhkan tubuh dengan vitamin, memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu mengatasi infeksi. Tuang 1/2 cangkir jarum cemara dengan 1/5 cangkir air mendidih dan nyalakan. Rebus selama 30 menit, lalu tambahkan 2-3 sendok teh hitam atau hijau, biarkan selama 2 jam. Saring, tambahkan gula atau madu secukupnya dan minum.
