Sayuran adalah suplemen makanan yang ideal. Mereka bisa dimakan segar atau dipanggang dalam oven dengan sedikit keju dan rempah-rempah. Hidangan sayuran selalu enak dan cerah.
Itu perlu
- - 15 ml minyak zaitun;
- - Bawang Sedang;
- - satu siung bawang putih;
- - zucchini sedang;
- - labu kuning kecil (lebih disukai labu seperti labu).
- - 1 kentang;
- - 1 tomat;
- - satu sendok teh thyme kering;
- - garam dan merica secukupnya;
- - 90-100 g keju parut.
instruksi
Langkah 1
Panaskan oven hingga 200C. Potong bawang, peras bawang putih dan goreng dalam minyak zaitun untuk melunakkan. Olesi cetakan gelas dengan minyak, taruh bawang bombay dan bawang putih di bagian bawah.
Langkah 2
Kupas kentang, potong semua sayuran menjadi cincin yang sangat tipis (dengan pisau atau parutan khusus).
Langkah 3
Kami meletakkan sayuran di loyang secara vertikal, bergantian sehingga hidangan yang sudah jadi menjadi multi-warna dan sangat indah. Bumbui dengan garam dan merica secukupnya, taburi dengan thyme dan tutup dengan foil. Kami mengirim ke oven selama 30 menit. Kami mengambil formulir, lepaskan kertas timah, taburi sayuran dengan keju dan panggang selama 15-20 menit lagi, sehingga muncul kerak emas yang menggugah selera.
