Casserole Zucchini adalah hidangan rendah kalori dan mudah. Makan malam ini benar-benar akan menyenangkan semua orang.
Itu perlu
- -300 g fillet ayam;
- -450 g daging sapi;
- -1 wortel;
- -2 bawang;
- -3 zucchini;
- -6 telur;
- -3 tomat;
- -2 sendok makan minyak sayur;
- -3 sendok makan krim asam;
- -0,5 sendok teh garam, rempah-rempah (lada hitam, kemangi, rosemary, ketumbar).
instruksi
Langkah 1
Siapkan daging cincang. Ambil dagingnya (Anda dapat menggunakan salah satu jenis daging, atau dua, atas kebijaksanaan juru masak), cuci dan potong-potong. Kemudian putar melalui penggiling daging. Tuang minyak ke dalam multicooker, potong bawang menjadi cincin dan goreng di dalamnya menggunakan mode "goreng". Kemudian tambahkan daging cincang, wortel ke bawang goreng dan lanjutkan menggoreng massa. Goreng selama 25 menit. Waktu memasak tergantung pada karakteristik daya multicooker.
Langkah 2
Cincang halus zucchini, atau parut di parutan kasar. Tambahkan bawang putih dan zucchini ke dalam massa yang disiapkan di multicooker. Taburi dengan bumbu. Aduk dan matikan multicooker.
Langkah 3
Untuk menyiapkan isian telur, pecahkan telur, tambahkan garam dan krim asam. Aduk konsistensi dan tuangkan di atas zucchini dengan daging cincang, yang ada di multicooker.
Langkah 4
Potong tomat menjadi cincin dan letakkan di atas casserole. Nyalakan mode memanggang di multicooker dan masak selama 50 menit.
Langkah 5
Setelah casserole matang, biarkan dingin. Potong casserole yang sudah dingin menjadi beberapa bagian, letakkan hidangan di atas piring dan sajikan untuk para tamu.
