Banyak buah-buahan dari daerah tropis yang jauh, seperti pisang, kelapa, kiwi, dan nanas, telah lama dimasukkan ke dalam makanan kita. Dan ada pula yang jauh kurang populer, meski memiliki rasa yang enak dan manfaat yang besar bagi tubuh.
Feijoa adalah buah hijau kaya yang ukuran dan bentuknya mirip dengan telur ayam. Makan buah ini dapat memberikan pencegahan penyakit tiroid yang baik, karena feijoa mengandung banyak yodium.
Untuk menentukan kematangan buah, mintalah penjual untuk memotong satu buah. Dalam feijoa dewasa, daging seperti jeli benar-benar transparan.
Markisa adalah buah yang sedikit lebih besar dari lemon dan mungkin memiliki kulit kuning, ungu atau hijau. Jus buah ini memiliki efek tonik, dan pulp meningkatkan fungsi usus dan memiliki efek pencahar ringan.
Buah markisa yang matang akan mengkerut, besar dan berat, dan dagingnya, terlepas dari warna kulitnya, memiliki warna kuning-oranye.
Alpukat berbentuk seperti buah pir, memiliki kulit padat dari hijau hingga coklat tua. Buahnya cocok untuk nutrisi makanan, kaya akan lemak nabati, vitamin, mineral dan protein.
Saat memilih alpukat, tekan sedikit buahnya, jika ampasnya diperas, maka sudah matang. Perhatikan kulitnya - harus bersih, bebas dari kerusakan dan bintik hitam.
Mangga adalah buah yang berbentuk lonjong, yang panjangnya berkisar antara 10 hingga 20 cm, kulitnya dapat memiliki warna dari hijau muda hingga merah. Daging buah mangga mengandung sejumlah besar beta-karoten.
Mangga matang memiliki kulit agak keputihan dan daging kuning cerah. Saat ditekan, buah matang sedikit dicincang.
