Apakah Anda salah satu dari orang-orang yang berpikir bahwa tubuh indah yang ditampilkan di sampul majalah telah diubah agar terlihat sebagus ini? Apakah Anda melatih tubuh Anda setiap hari, tetapi Anda masih belum sempurna di area tertentu?
Tubuh yang indah dalam sebuah majalah memang bisa menjadi produk teknologi modern. Tapi bisa juga nyata. Tidak ada jumlah aktivitas fisik yang dapat memberikan tubuh yang Anda inginkan jika tidak dikombinasikan dengan diet binaraga. Padahal, nutrisi binaraga adalah faktor terpenting dalam membangun tubuh ideal. Latihan hanyalah tambahan untuk itu.
Program nutrisi binaraga mendorong makan makanan yang lebih kecil dan lebih sering, daripada yang lebih besar yang umumnya umum. Ini karena sering makan akan meningkatkan metabolisme Anda. Ini berarti Anda bisa membakar lebih banyak lemak. Seolah-olah Anda belum makan selama beberapa jam setelah makan berat, maka tubuh akan bertambah gemuk dan kehilangan otot karena akan mengalami keadaan katabolik. Kemudian tubuh akan memakan jaringan otot sebagai pengganti makanan yang seharusnya Anda makan. Mereka makan sedikit setiap 2, 5-3 jam, dan lebih baik makan lebih banyak untuk jangka waktu yang lebih lama.
Program nutrisi binaraga yang baik harus berupa makanan yang mengandung jumlah karbohidrat, protein, dan lemak yang dibutuhkan. Hidangan yang hanya berisi satu atau dua di antaranya tidak akan memberikan hasil yang Anda inginkan. Karbohidrat dan protein harus sekitar 40%, dan persentase sisanya harus lemak. Sebuah metode yang sangat efektif dalam menyiapkan makanan binaraga ini adalah untuk mewakili ukuran kepalan tangan Anda sebagai jumlah makanan yang mengandung karbohidrat dan protein ukuran telapak tangan Anda.
Suplemen nutrisi adalah tambahan yang baik untuk rejimen nutrisi binaraga Anda. Suplemen ini juga dapat berfungsi sebagai makanan ringan sebagai pengganti makanan yang sering Anda makan, terutama jika Anda tidak punya waktu untuk duduk dan makan. Suplemen tambahan lain untuk diet binaraga. Suplemen binaraga bekerja dengan baik dengan program nutrisi binaraga yang baik karena mereka meningkatkan metabolisme tubuh.
