Salad buah sangat ideal untuk sarapan, tidak memakan waktu lama untuk mempersiapkan dan akan mengisi tubuh dengan energi sepanjang hari.
instruksi
Langkah 1
Salad Malam Putih.
Bahan:
- pisang - 70 gr.;
- anggur - 150 gr.;
- delima - 50 gr.
- yogurt - 100 ml
Untuk salad, isi mangkuk salad 1/3 penuh dengan anggur, lalu tambahkan irisan pisang. Tuang yogurt dengan bebas di atas segalanya. Taburi dengan biji delima di atasnya.
Langkah 2
Salad "cokelat" dengan pisang
Bahan:
- pisang - 4 buah;
- coklat kering (kakao) - 1 sdm. sendok;
- kacang hancur;
- biji cokelat;
- krim kocok secukupnya.
Kupas pisang dan gulingkan di parutan coklat atau coklat, taburi dengan kacang. Tempatkan pisang dalam mangkuk salad, taburi dengan krim kocok.
Langkah 3
"Salad dengan pisang dan melon"
Bahan:
- pisang - 4 buah;
- melon - 1 buah;
- madu - 2 sdm. sendok;
- jus lemon - 2 sdm. sendok;
- kenari - 2 sdm. sendok.
Potong pisang menjadi irisan, potong melon menjadi kubus dan pindahkan ke piring. Tuang buah dengan campuran madu dan jus, taburi dengan kacang.
