Banyak yang dihadapkan dengan masalah kelebihan berat badan telah mendengar tentang air lemon untuk menurunkan berat badan. Minum air lemon secara teratur dipercaya dapat memulai metabolisme, menghasilkan pembakaran lemak yang lebih cepat di dalam tubuh. Apakah itu benar-benar?
Cara membuat air lemon
Resep paling sederhana untuk air detoks lemon: cuci lemon sampai bersih dan, tanpa dikupas, potong tipis-tipis, masukkan ke dalam botol dan isi dengan air saring. Kocok sedikit - minuman sudah siap.
Cara minum air lemon yang benar
Cara yang cukup populer adalah minum di pagi hari dengan perut kosong. Pilihan lainnya adalah minum dalam porsi kecil sepanjang hari. Baru-baru ini, bagaimanapun, telah dipercaya secara luas bahwa lebih baik minum air lemon di malam hari, sebelum tidur, konon cara ini "bekerja" lebih efektif. Adapun suhu, air hangat dianggap optimal, atau setidaknya suhu kamar, tetapi tidak dingin.
Kontraindikasi
Buah jeruk dikontraindikasikan dalam kasus keasaman tinggi dan beberapa penyakit lain pada saluran pencernaan. Selain itu, air lemon dapat merusak email gigi, sehingga disarankan untuk berkumur hingga bersih sebelum dan sesudah digunakan.
Apakah mungkin menurunkan berat badan dengan air lemon?
Sifat "melangsingkan" air lemon bisa dilebih-lebihkan, tetapi tetap memiliki efek tertentu. Dilihat oleh banyak ulasan tentang mereka yang menurunkan berat badan, selama penggunaannya, tanpa mengubah diet, tetapi menggunakan "bahaya" dengan alasan, Anda dapat mengurangi berat badan dari satu setengah menjadi tiga kilogram per bulan. Namun, seberapa besar manfaat air lemon dalam hal ini, sayangnya, tidak mungkin untuk menentukan secara akurat.
