Baru-baru ini, popularitas kopi hijau semakin meningkat setiap hari. Kehebohan seputar minuman ajaib meningkat pada tahun 2012, setelah penelitian oleh para ilmuwan Amerika, merekalah yang menemukan efek pembakaran lemak dari kopi hijau. Apa rahasia keajaiban kopi?
Kopi hijau adalah biji (berry) alami yang tidak digongseng dari pohon kopi. Minuman yang terbuat dari kacang tersebut memiliki rasa dan warna tertentu. Rasanya didominasi herbal, praktis tidak berbau, berbeda dengan kopi hitam aromatik tradisional. Kopi hijau mengandung sejumlah zat bermanfaat seperti asam klorogenat, sterin, tokoferol, asam linoleat. Setelah dipanggang, konsentrasinya dalam biji-bijian berkurang secara signifikan.
Zat utama yang berkontribusi terhadap penurunan berat badan adalah asam klorogenat, kandungannya dalam kacang yang tidak dipanggang adalah sekitar 7%. Asam klorogenat memecah lemak, mencegah penyerapannya ke dalam aliran darah, bertindak sebagai antioksidan.
Hasil penelitian tentang efek kopi hijau dipublikasikan pada Januari 2012. Untuk penelitian ini, 16 orang yang kelebihan berat badan (BMI> 25) direkrut, masing-masing memasukkan minuman yang terbuat dari biji kopi hijau dalam makanan mereka yang biasa. Setelah 12 minggu, penurunan berat badan dari total berat badan rata-rata 10%. Setelah penemuan inilah kopi hijau mendapatkan popularitas luar biasa di seluruh dunia.
Telah terbukti bahwa dengan penggunaan rutin minuman ini per bulan, Anda dapat kehilangan 2 hingga 4 kilogram. Tentu saja, jangan lupa tentang aturan makan sehat. Untuk meningkatkan efek pelangsingan, disarankan untuk menambah aktivitas fisik secara teratur.
Kopi hijau tidak hanya meningkatkan penurunan berat badan, tetapi juga memiliki efek menguntungkan pada kondisi umum tubuh, menormalkan metabolisme, mengurangi timbunan lemak pada organ dalam, menurunkan kadar glukosa darah, dan menormalkan saluran pencernaan.
Kopi hijau praktis tidak memiliki kontraindikasi, dapat dikonsumsi bahkan selama kehamilan, karena kandungan kafein di dalamnya jauh lebih rendah dibandingkan dengan kopi tradisional, dan kandungan elemen dan vitamin lebih tinggi.
Menurunkan berat badan harus sehat, jika pilihannya adalah antara suplemen makanan yang diiklankan dan kopi hijau, lebih baik memilih yang terakhir, itu akan membantu tidak hanya menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan kesehatan.
