Nasi adalah salah satu makanan paling populer di dapur kita. Sangat mudah untuk membuat sereal yang enak dan lauk yang enak darinya, tetapi, yang paling penting, ini sangat sehat.
Beras adalah salah satu makanan yang paling banyak digunakan di seluruh dunia. Ratusan tahun yang lalu, beras hanya umum di Timur, tetapi seiring waktu ia diakui dan dihargai di Rusia, Eropa, dan Amerika.
Manfaat beras adalah karena komposisinya. Bagi manusia, beras merupakan sumber vitamin B, E, asam amino penting, lesitin, kalium, fosfor, besi, seng, kalsium dan beberapa elemen lainnya. Komposisi seperti itu berkontribusi pada normalisasi saluran pencernaan (termasuk karena konsistensi - membungkus dinding perut, melembutkan efek jus lambung pada mereka, yang penting bagi orang yang menderita gastritis, bisul, dan masalah lain dari pencernaan. sistem pencernaan). Juga, nasi memiliki efek positif pada kerja jantung, membantu menormalkan tekanan darah. Beras merah (brown rice) juga mengandung serat kasar yang membantu menyerap dan membuang limbah dan racun.
Manfaat nasi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan sangat signifikan, karena kandungan kalori dari produk ini rendah, yang penting untuk masalah ini.
Beras juga terkenal di industri kecantikan. Siapa yang tidak pernah mendengar tepung beras? Anda juga dapat menemukan berbagai resep untuk menggunakan nasi dalam lotion dan krim perawatan kulit.
apapun, produk yang paling berguna, Anda tidak boleh makan berlebihan (atau bahkan hanya memakannya). Gunakan nasi sedikit, tetapi sering, sebagai tambahan untuk diet biasa Anda.
