Apakah kopi itu baik atau buruk? Saat ini ada banyak pendapat tentang minuman ini. Kami tidak akan masuk ke kedokteran dan mempertimbangkan manfaat dan bahaya pada tingkat biologis secara rinci, tetapi hanya mencatat beberapa poin. Yang akan membantu Anda memutuskan apakah akan minum minuman ini atau lebih baik berpantang.
Ada banyak pendapat tentang apakah kopi itu sehat atau tidak. Tentu saja, kopi, seperti produk apa pun, memiliki sifat yang bermanfaat dan juga berbahaya bagi tubuh manusia. Namun, manfaat atau bahayanya tergantung pada seberapa sering dan dalam jumlah berapa Anda akan menggunakan produk ini.
1. Kopi itu adiktif
Itu benar-benar akan tergantung pada apakah Anda hanya minum kopi dan berapa banyak cangkir kopi yang Anda minum. Namun, di satu sisi, para dokter percaya bahwa kopi tidak menyebabkan kecanduan, di sisi lain, orang yang berhenti minum kopi merasakan kelesuan yang nyata, mereka sakit kepala, mudah tersinggung, dll.
Jika Anda minum, misalnya, 3-4 cangkir sehari, sementara, selain kopi, Anda suka minum secangkir teh, kakao, dan lainnya, maka Anda tidak memiliki ketergantungan dan tidak bisa. Jika Anda hanya minum kopi dan tidak merasakan minuman lain, tetapi ingin mengubahnya, lebih baik mengurangi dosis kafein secara bertahap. Misalnya, Anda minum 8-10 cangkir sehari - secara bertahap dikurangi menjadi hanya 8, lalu 7, 6, dst. Pada saat yang sama, sertakan dalam makanan, misalnya, 1 cangkir teh (lebih disukai hijau, karena efeknya menyerupai kopi) atau segelas jus, dll. Secara bertahap, Anda akan mengurangi jumlah kopi yang Anda minum dan pada saat yang sama mendiversifikasi "menu" Anda.
2. Kopi memiliki efek negatif pada kesehatan
Di sini sekali lagi, semuanya tergantung pada moderasi yang digunakan. Memang, kopi dikontraindikasikan untuk orang yang menderita penyakit tertentu. Namun, ada penelitian medis yang, sebaliknya, mengkonfirmasi efek menguntungkan dari kopi.
Misalnya, kopi mengurangi risiko diabetes, penyakit jantung, penyakit hati. Selain itu, kopi memiliki efek menguntungkan pada memori (terutama di usia tua). Juga, kopi meningkatkan efektivitas antibiotik.
3. Kopi alami lebih baik daripada kopi instan
Dan memang itu. Kopi instan mengandung berbagai aditif sintetis. Yang, karenanya, tidak menambahkan manfaat apa pun padanya. Selain itu, penelitian telah membuktikan bahwa kopi alami meningkatkan libido pada wanita. Jadi beberapa pria harus memikirkan apakah sangat buruk menyenangkan wanita dengan secangkir kopi, terutama di pagi hari.
Secangkir kopi aromatik dengan sempurna menyemangati Anda dan memberi energi selama beberapa jam ke depan! Cobalah berbagai jenis kopi: dengan susu, dengan kayu manis, Turki, Wina, Irlandia, dan sebagainya. Seduh kopi di Turki, di pembuat kopi atau mesin kopi. Manjakan diri Anda dengan minuman yang luar biasa ini. Yang utama adalah menjaga keseimbangan.
