Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan. Namun, kebanyakan dari mereka menyiratkan pembatasan diet. Hanya sedikit orang yang tahu bahwa minyak biji rami dapat membantu menyingkirkan dua atau tiga pound "ekstra" per bulan sambil mempertahankan diet normal.
Minyak biji rami adalah gudang asam lemak Omega-3 dan Omega-6. Jika ada cukup asam ini dalam tubuh, maka Anda dapat yakin bahwa semua lemak lain yang diperlukan untuk kehidupan normal, tubuh akan dapat mensintesisnya sendiri. Minyak biji rami sama sekali tidak kalah manfaatnya dengan produk seperti ikan laut berminyak. Selain itu, beberapa spesies ikan juga lebih rendah daripadanya, karena minyaknya sangat kaya akan tokoferol, protein, antioksidan alami, asam linoleat dan oleat. Seperti yang Anda ketahui, minyak biji rami adalah produk yang diperoleh dari biji rami. Ini memiliki rasa pahit yang spesifik, dan warnanya dapat berkisar dari kuning muda hingga coklat tua (tergantung pada tingkat pemurnian).
Cara minum minyak biji rami untuk membersihkan usus
Tidak ada jawaban tegas untuk pertanyaan ini, karena bagi sebagian orang akan lebih produktif untuk minum produk di malam hari, beberapa jam sebelum tidur, bagi yang lain, di pagi hari, setengah jam sebelum makan. Untuk memutuskan opsi mana yang paling cocok untuk Anda, Anda perlu mencoba keduanya. Jika Anda mengonsumsi minyak di malam hari, maka lemak tak jenuh ganda akan meningkatkan laju pembakaran lemak, dan mereka tidak akan punya waktu untuk disimpan di samping dan pinggang. Jika minyak diminum di pagi hari dengan perut kosong (satu sendok teh), dan setelah 30 menit Anda minum segelas air, maka tubuh akan dibersihkan lebih cepat, karena produk tersebut memiliki sedikit efek pencahar. Satu-satunya hal yang perlu diingat adalah bahwa kursus mengonsumsi minyak tidak boleh melebihi 30 hari, jeda antar kursus tidak boleh kurang dari dua minggu.
Jika Anda tidak menyukai rasa mentega, Anda bisa menggunakannya sebagai saus untuk hidangan utama. Bumbui salad dan lauk dengannya, tambahkan sereal dan produk susu tanpa lemak. Diyakini bahwa efek penurunan berat badan paling sedikit adalah jika minyak biji rami ditambahkan ke hidangan protein rendah lemak, seperti keju cottage dan kefir dengan kandungan lemak kurang dari 2%, salad dengan dada ayam dan ikan rendah lemak.
Karena kenyataan bahwa ketika mengambil minyak, tubuh dibersihkan lebih cepat, maka jika ada masalah dengan kulit (berbagai ruam), maka dalam kebanyakan kasus mereka hilang, kulit membaik. Perubahan seperti ringan di seluruh tubuh juga diamati, dan dengan penggunaan jangka panjang, elastisitas kulit meningkat, kuku menjadi lebih kuat, rambut tumbuh lebih berkilau.
