Teh Sencha adalah minuman tradisional di Jepang. Ini adalah teh hijau berdaun kecil dengan rasa manis-pahit yang menyenangkan. Sifat bermanfaat dari sencha sudah dikenal luas.
instruksi
Langkah 1
Sencha, seperti varietas teh hijau lainnya, bersifat antivirus dan anti-inflamasi. Ini memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah perkembangan penyakit virus. Dianjurkan untuk membilas mulut dan laring dengan teh sencha dingin jika terjadi proses inflamasi.
Langkah 2
Teh ini memiliki sifat antioksidan yang kuat. Dalam hal sifat antioksidan, sencha seratus kali lebih unggul dari vitamin C dan hampir 25 kali lebih unggul dari vitamin E. Antioksidan dapat memperlambat proses penuaan dan memiliki efek positif pada kondisi rambut, kuku dan kulit.
Langkah 3
Sencha memiliki efek menguntungkan pada metabolisme tubuh. Ini menstabilkan gula darah pada pasien diabetes. Teh ini juga memiliki khasiat yang bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol darah. Dengan demikian, sencha mencegah perkembangan penyakit kardiovaskular. Banyak dokter dan ahli gizi percaya bahwa teh ini juga mengurangi risiko terkena kanker.
Langkah 4
Sencha memiliki efek menenangkan dan relaksasi pada sistem saraf pusat. Minuman ini telah lama digunakan dalam berbagai latihan meditasi. Ini mengandung L-theanine, asam amino yang memiliki efek positif pada aktivitas otak, memberikan kejernihan pikiran. Sencha dianggap sebagai stimulan ringan yang, tidak seperti kafein, tidak dapat menyebabkan hiperaktif, gelisah, atau masalah tidur. Ada garam khusus dan kantong ekstrak teh sencha yang digunakan untuk membuat mandi santai dan menenangkan.
Langkah 5
Minuman ini dapat digunakan sebagai produk kebersihan mulut yang efektif. Teh hijau adalah sumber alami fluoride atau senyawa fluoride, oleh karena itu secara aktif memperkuat email gigi dan membantu mencegah perkembangan kerusakan gigi. Sencha juga mencegah pembentukan bakteri plak pada gigi dan melawan berbagai infeksi rongga mulut. Selain itu, secangkir teh ini menyegarkan nafas dengan baik.
Langkah 6
Sencha dapat digunakan di rumah. Teh tidur cocok untuk menyiram tanaman dalam ruangan, dan daun yang basah dapat digunakan sebagai pupuk. Wanita mengoleskan bubur dari teh sencha kukus ke kulit wajah dan leher sebagai masker pelembab. Sisa teh kering dituangkan ke dalam sepatu, yang dikeluarkan untuk disimpan. Ini menghilangkan bau yang tidak menyenangkan.
