Teh hitam atau kopi - mana yang lebih berbahaya? Banyak salinan telah rusak pada pertanyaan ini. Tetapi para ahli masih tidak bisa sampai pada persamaan. Dan masing-masing dari mereka memiliki pro dan kontra dari minuman ini atau itu.
Teh dan kopi, meskipun bukan produk kebutuhan utama dan vital, ada di setiap rumah. Banyak orang memulai hari mereka dengan secangkir kopi, dan tanpa secangkir teh hitam aromatik, mereka tidak dapat membayangkan malam yang baik. Namun, masing-masing minuman ini memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing yang membuatnya kurang lebih sehat.
Kelebihan dan kekurangan teh
Teh, bahkan teh hitam, adalah imunomodulator yang sangat baik. Ini mengandung sejumlah besar nutrisi dan antioksidan yang memungkinkan tubuh manusia untuk lebih baik mengatasi berbagai virus dan bakteri yang menyebabkan berbagai penyakit menular.
Cerita horor utama yang digunakan para ahli ketika berbicara tentang teh adalah, seperti halnya kopi, mengandung kafein, yang memiliki efek buruk pada tubuh. Namun, nyatanya, seperti yang ditunjukkan berbagai penelitian, bagi wanita, mitos ini tidak berdasar, karena Kafein dalam tubuh wanita tidak diserap, tetapi dipecah. Oleh karena itu, setelah 24 jam, tubuh tidak akan memiliki ingatan apapun untuk meminum minuman seperti teh.
Jika hasil penelitian tersebut tidak memuaskan Anda, Anda dapat menggunakan varietas lain dari minuman ini - teh herbal atau bunga. Atau, Anda bisa menambahkan kaldu ke dalam minuman itu sendiri.
Adapun argumen menentang teh, salah satu yang utama dianggap berpotensi membahayakan jantung dan saluran pencernaan. Dokter mengatakan bahwa konsumsi teh hitam yang berlebihan dapat menyebabkan sembelit dan bahkan kejang saraf. Selain itu, teh hitam menyebabkan insomnia dan kelemahan umum pada tubuh. Dari sudut pandang tata rias, ada penurunan warna kulit dan kulit secara umum akibat penggunaan minuman teh.
Kopi: pro dan kontra
Sedikit kopi yang Anda minum di pagi hari bahkan baik untuk tubuh. Ini mengencangkan tubuh, memungkinkan untuk meningkatkan suasana hati dan memiliki efek positif pada kemampuan mental seseorang.
Perlu diingat bahwa jika Anda berlebihan dan minum kopi terlalu banyak, Anda bisa merasakan kantuk, kelemahan, dan kelesuan tubuh secara umum.
Kopi juga membantu memecah lemak. Misalnya, sering disarankan untuk dikonsumsi sebelum latihan fisik. Hal ini terjadi karena kopi mampu mengontrol sementara kadar glukosa dalam darah dan membantu mengatasi rasa lapar. Satu-satunya hal yang harus dipertimbangkan adalah bahwa kita hanya berbicara tentang kopi asli yang baru diseduh, dan bukan penggantinya.
Kopi instan umumnya memiliki efek yang sangat negatif terhadap keadaan tubuh manusia. Misalnya, pada wanita, hal itu menyebabkan selulit. Konsumsi kopi yang berlebihan menyebabkan penurunan jumlah mineral dalam tulang, akibatnya menjadi lebih rapuh dan rapuh. Tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi kopi dalam jumlah besar untuk orang dengan masalah hati, ginjal dan kardiovaskular.
Mustahil untuk mengatakan dengan pasti apakah minuman ini atau itu berbahaya atau bermanfaat. Namun, Anda dapat memprediksi bahwa semakin banyak teh atau kopi yang Anda minum, semakin buruk pengaruhnya terhadap tubuh Anda. Oleh karena itu, jika Anda tidak menyalahgunakannya, akan salah jika menyebut teh atau kopi berbahaya.
