Betapa menyenangkan menghabiskan malam musim dingin dengan secangkir teh aromatik yang menghangatkan, atau menikmati kesejukan es teh di musim panas … Teh telah menempati tempat terhormat di antara minuman lezat dan penyembuhan selama lebih dari empat setengah seribu tahun. Dan untuk alasan yang bagus!
instruksi
Langkah 1
Pertama, ketika Anda minum teh, Anda membawa manfaat kesehatan yang nyata. Teh mengandung banyak zat bermanfaat, seperti minyak atsiri, tanin, kafein, enzim, asam amino, vitamin (A, B1, B2, B15, C, PP, dll).
Teh hijau sangat bermanfaat. Berkat senyawa fluoride yang dikandungnya, ia melindungi gigi dari karies. Ini juga memiliki efek menguntungkan pada hati, memperkuat dinding pembuluh darah, dan meningkatkan komposisi darah. Teh hijau memiliki sifat bakterisida yang nyata dan memiliki efek positif pada kekebalan.
Dan betapa bermanfaatnya teh dengan madu! Ingatlah bahwa madu kehilangan sifat penyembuhannya pada suhu di atas 60 derajat, jadi lebih baik tidak mengaduknya dalam teh, tetapi memakannya.
Langkah 2
Kedua, dengan teh, Anda bisa menghilangkan dahaga dengan cepat. Dapat diminum panas atau dingin dengan melemparkan beberapa es batu ke dalam cangkir. Saat ini ada berbagai macam es teh botol di pasaran, tetapi mereka cenderung mengandung banyak bahan yang tidak alami. Karena itu, yang terbaik adalah menyeduh teh sendiri dan mendinginkannya di lemari es. Minuman seperti itu akan lebih enak dan lebih sehat.
Langkah 3
Akhirnya, minum teh benar-benar menyenangkan! Anda dapat memilih dari berbagai macam teh sesuai dengan keinginan Anda. Hitam, hijau, putih, merah - dan ini bukan keseluruhan daftar. Ada banyak bahan tambahan yang memberikan rasa istimewa pada teh, baik buatan (strawberry, cherry, bergamot, susu, dll.) maupun alami (mint, lemon balm, jahe, linden, melati, dll). Anda juga bisa mencoba teh herbal. Yang paling populer adalah karkade, rooibos, honeybush, teh dari semua jenis herbal.
Anda dapat minum teh, seperti kebiasaan di Inggris - dengan tambahan susu. Dan di India, sebagai aturan, mereka minum teh masala, yang terdiri dari teh hitam, susu, gula, dan campuran rempah-rempah khusus (kapulaga, jahe, kayu manis, cengkeh, dan lada hitam).
