Pisang adalah buah yang cukup umum dan terjangkau yang disukai oleh berbagai kategori orang. Perlu dicatat bahwa komposisi pisang kaya, oleh karena itu, mereka tidak hanya menghargai rasa, tetapi juga manfaatnya.
Pertama-tama, Anda perlu tahu apa yang ada di dalam pisang. Karena khasiatnya yang bermanfaat, produk makanan ini digunakan untuk mengobati banyak penyakit umum. Kandungan vitamin C yang tinggi secara efektif mendorong peremajaan kulit dan memperlambat proses penuaan. Juga, vitamin ini meningkatkan daya tahan tubuh sendiri terhadap infeksi virus dan pilek.
Pisang mengandung vitamin B, yang terlibat langsung dalam pembentukan kulit, rambut, dan kuku. Jumlah vitamin ini yang tidak mencukupi menyebabkan kuku menjadi lebih rapuh, rambut mulai menipis, kulit mengering, kerutan kecil muncul, dll. Kehadiran vitamin A atau karoten secara signifikan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan penyakit mata. Vitamin E yang merupakan bagian dari pisang memiliki efek menguntungkan pada kondisi kulit dan juga merupakan antioksidan alami. Komposisi kimia pisang termasuk kandungan berbagai mineral yang memiliki satu atau lain efek pada tubuh manusia. Misalnya, kalium membantu menormalkan keseimbangan air dan asam-basa, konsentrasi darah, dan memengaruhi fungsi otot polos. Karena kandungan triptofan (subkelompok asam amino), serotonin diproduksi, yang bertanggung jawab atas suasana hati dan kesejahteraan tubuh manusia.
Apa yang bisa disembuhkan dengan komposisi pisang yang begitu kaya? Penyakit yang paling umum termasuk tekanan darah tinggi, penyakit dan gangguan pada saluran pencernaan, pembengkakan pada gagal jantung, diabetes mellitus, kelelahan parah, sering migrain, kelebihan berat badan, dll.
Anda juga bisa mendapatkan hasil yang baik saat menggunakan bubur pisang dalam tata rias. Campuran pisang dan krim memungkinkan Anda untuk menghaluskan kulit wajah dan tubuh, menghilangkan garis halus ekspresi. Dengan tambahan jus lemon, masker ini ideal untuk jenis kulit berminyak, karena membantu mengencangkan pori-pori dan menghilangkan kilau. Masker bubur pisang dan jeruk tidak hanya meremajakan sel-sel kulit, tetapi juga mengisinya dengan energi ekstra.
Efek positif dari konsumsi pisang setiap hari mempengaruhi kondisi mental, karena mengurangi kelelahan, menghilangkan iritabilitas dan meningkatkan kegugupan. Kekuatan tambahan ini disebabkan oleh fakta bahwa pisang mengandung potasium, yang secara efektif meredakan nyeri dan ketegangan otot. Wanita selama periode nyeri haid harus makan 1-2 pisang setiap hari, sehingga sensasi nyeri akan berkurang secara signifikan dan suasana hati serta aktivitas kerja akan meningkat. Tetapi ada juga konsekuensi negatif dari penggunaan produk jenis ini. Misalnya, jika seseorang tidak banyak bergerak atau tinggal di daerah dengan kelembaban tinggi, pisang dapat memperlambat proses pencernaan. Inilah yang menyebabkan kembung. Dianjurkan juga untuk berhenti makan pisang dalam jumlah besar untuk penderita pembekuan darah dan varises, karena janin meningkatkan kekentalan darah.
Biasanya, pisang yang enak dan berkualitas tinggi dipilih sesuai dengan warna kulitnya. Buah matang memiliki warna kuning seragam dengan bintik-bintik gelap minimal. Produk ini mengandung jumlah nutrisi maksimum, yang berkurang secara signifikan selama penyimpanan jangka panjang. Untuk penyimpanan, disarankan untuk memilih pisang yang agak kuning atau bahkan kehijauan dan menyimpannya di tempat yang sejuk dan gelap.
