Lamanya hidup manusia tergantung pada banyak faktor. Di tempat pertama adalah faktor keturunan dan kecenderungan genetik. Tetapi para ilmuwan telah sampai pada kesimpulan bahwa seseorang dapat mengontrol durasi hidupnya sendiri. Dengan mengkonsumsi makanan yang kaya antioksidan setiap hari, kita membuat hidup kita lebih sehat dan lebih lama. Dan tujuh produk unik untuk kesehatan dan umur panjang akan membantu kita dalam hal ini.
Oat mengandung antioksidan unik yang melindungi terhadap kolesterol. Serat makanan yang terkandung di dalamnya berhasil mengatur kadar gula darah.
Brokoli merupakan sumber antioksidan yang melindungi sel-sel sehat dalam tubuh kita dari kerusakan. Kubis paling baik dimakan mentah karena air mendidih menghancurkan sifat antioksidan sayuran.
Cokelat hitam adalah rasa manis yang membuat kita hidup lebih lama. Ini memiliki sifat anti-trombotik. Dalam aksinya mirip dengan aspirin, hanya karakteristik efek samping aspirin yang tidak ada di dalamnya. Hanya perlu dikonsumsi untuk pencegahan penyakit kardiovaskular dan diabetes mellitus. Tiga cokelat sebulan adalah norma bagi mereka yang ingin menjadi lebih sehat dan tidak menambah berat badan.
Kacang kenari menurunkan kadar kolesterol darah. Selain itu, asam omega-3 yang ditemukan dalam kacang memiliki efek anti-stres dan anti-inflamasi.
Berry segar melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Sifat bermanfaat dari buah beri membantu memperkuat kapiler. Dengan mengonsumsi segenggam buah beri segar yang kaya antioksidan setiap hari, Anda akan memperpanjang masa muda Anda dan membuat hidup Anda lebih sehat.
Tomat mengandung likopen, yang membantu mencegah aterosklerosis. Lycopene adalah zat yang larut dalam lemak yang membantu mencegah kanker. Sangat berguna untuk makan tomat secara paralel dengan makanan berlemak.
Kacang merah mengurangi risiko terkena kanker, menormalkan kadar gula darah. Tanaman secara aktif membersihkan tubuh dan menghilangkan racun berbahaya. Ini juga berguna bagi wanita selama menopause, membantu meningkatkan metabolisme. Ini juga merupakan energi yang kuat yang memberikan kekuatan sepanjang hari.
Tujuh makanan unik untuk kesehatan dan umur panjang akan membantu Anda menjadi lebih muda, lebih energik dan lebih sehat.
