Produk yang memiliki reputasi yang agak meragukan, pada kenyataannya, ternyata sangat berguna, yang utama adalah mengingat aturan "emas" bahwa dalam segala hal seseorang harus memperhatikan ukurannya.
Jagung meletus
Mengandung banyak serat, jenuh sempurna, bisa dijadikan camilan yang enak. Namun, perhatikan bahwa semua ini berlaku untuk popcorn tanpa tambahan garam dan icing.
Coca Cola
Ya, ini adalah minuman manis berkarbonasi yang tidak boleh Anda terlalu terbawa suasana, tetapi 100 ml Coca-Cola mengandung lebih sedikit gula daripada jus jeruk, persik, atau anggur. Selain itu, konsumsi cola ditunjukkan dengan peningkatan kadar aseton.
Telur
Mereka dianggap sebagai salah satu sumber utama kolesterol. Namun, mereka juga mengandung lesitin, zat yang memecah kolesterol. Karena itu, makan dua atau tiga butir telur dalam seminggu tidak akan membahayakan, malah sangat baik untuk kesehatan Anda.
kopi
Minuman yang sangat bermanfaat yang mengurangi risiko berbagai penyakit berbahaya (Alzheimer, Parkinson, diabetes tipe 2, penyakit batu empedu, dll.). Hal utama adalah mengamati moderasi saat menggunakan. Tunjangan harian adalah 4 cangkir.
Pizza
Ini bisa menjadi makanan yang sangat sehat jika Anda menggunakan tepung gandum utuh untuk menguleni adonan dan membuat isian dengan sayuran.
Cokelat
Tiga puluh gram cokelat hitam berkualitas mengandung 10% dari nilai harian zat besi. 3-4 irisan cokelat yang dikonsumsi setiap hari akan membantu meningkatkan sirkulasi dan memperkuat jantung.
Daging babi asap
Ini mengandung lebih sedikit lemak jenuh daripada daging sapi. Konsumsi bacon dalam jumlah sedang dapat mengurangi risiko penyakit Alzheimer.
