Gula rafinasi secara inheren merupakan produk kimia yang 99% karbohidrat. Sekali dalam darah manusia, itu langsung diproses menjadi glukosa, yang memberikan energi ke seluruh tubuh. Anda mungkin berpikir bahwa kelebihan energi adalah manfaat besar dan Anda hanya perlu bersukacita dalam efek seperti itu. Sebenarnya, ini adalah "kematian manis" yang sangat lambat. Faktanya adalah bahwa konsumsi gula secara dramatis mengurangi kandungan insulin, dan ini membawa konsekuensi yang membawa malapetaka.
Ini "kematian yang manis"
Pankreas manusia melepaskan insulin untuk memproses glukosa (gula). Semacam rantai terbentuk - semakin banyak konsumsi gula, semakin banyak konsumsi insulin.
Karena glukosa berfungsi sebagai sumber energi utama, yang tanpanya tidak mungkin untuk hidup normal, dan gula adalah pemasok langsung glukosa, dengan penurunan tajam dalam konsumsinya, seseorang jatuh ke dalam keadaan stres dan mengalami penurunan kinerja..
Dengan demikian, ketergantungan manis "narkotika" dari organisme dikembangkan. Ternyata lingkaran setan. Semakin banyak glukosa (gula) yang dibutuhkan untuk meningkatkan fungsi vital Anda. Dan mendapatkannya, tubuh kehilangan lebih banyak insulin. Akibatnya - terjadinya kerusakan pankreas. Konsekuensinya adalah diabetes mellitus, obesitas dan disfungsi organ lainnya.
Generator rasa lapar palsu dan kelebihan lemak
Gula seperti itu tidak ada di alam. Itu diperoleh dengan memproses bit gula atau tebu. Setiap hari seseorang menerima sekitar 100 - 150 gram zat ini dengan semua produk. Dia mengkonsumsinya saat minum teh, dalam jus dan bumbu, makanan penutup dan hidangan panas. Seringkali, gula bahkan tidak terasa. Anda bisa minum teh atau kopi tanpa pemanis, jangan makan permen dan makanan penutup, tetapi, bagaimanapun, itu akan terus masuk ke dalam tubuh.
Gula dapat hadir sebagai glukosa atau fruktosa dalam buah-buahan dan beberapa sayuran.
Mengkonsumsi produk yang manis membuat ketagihan. Makan permen dalam keadaan stres, tubuh membutuhkan dosis yang semakin banyak. Di hati, gula diubah menjadi glikogen. Zat ini dalam keadaan berlebih berhenti diproses dan dalam bentuk timbunan lemak menumpuk di bawah kulit. Oleh karena itu kelebihan berat badan dan obesitas.
Konsumsi gula secara sistematis dalam dosis tinggi memicu proses kelaparan palsu.
Konsumsi permen yang berlebihan mengganggu fungsi neuron di sel otak dan menimbulkan rasa lapar yang salah. Juga, penurunan tajam glukosa darah dapat menyebabkan sensasi ini. Ketika insulin turun, tubuh mulai membutuhkan pengisian baru. Dan tidak mendapatkannya bahkan dapat memicu syok diabetes atau koma.
Gula juga sangat berbahaya bagi kulit. Di masa kanak-kanak, kelebihannya ditemukan oleh erupsi diatesis. Di masa dewasa, kekeringan dan penuaan kulit.
Mengkonsumsi makanan yang terlalu manis dapat memicu penuaan, karena gula terkonsentrasi di kolagen. Pada saat yang sama, kulit kehilangan elastisitasnya dan menjadi kering.
Ketagihan
Makan makanan manis selama situasi stres menciptakan rasa kepuasan dan semangat yang salah. Pada saat inilah "hormon kebahagiaan" diproduksi. Tetapi tindakannya terlalu singkat, dan setelah waktu yang singkat ada kebutuhan untuk "dosis" permen atau kue berikutnya.
Tidak mungkin untuk hanya mengambil dan benar-benar berhenti makan permen dalam satu hari. Sebagian besar, ini menyangkut penghapusan produk murni dari makanan - gula rafinasi. Tubuh harus secara bertahap disapih dari kecanduan gula. Dan jumlah glukosa dan fruktosa yang dibutuhkan harus diisi ulang dengan adanya buah-buahan segar, beri dan sayuran dalam menu. Gula bisa berbahaya, tetapi sangat mungkin untuk melindungi kesehatan Anda darinya.
