Kefir adalah minuman susu fermentasi. Disarankan untuk dikonsumsi oleh banyak dokter dan ahli gizi. Dan apa sebenarnya manfaat kefir bagi tubuh manusia?
Kefir asli dan sehat diperoleh dari susu sapi utuh. Hal ini dapat dilakukan dengan cara fermentasi dengan penambahan bakteri asam laktat dan mikroorganisme. Kehadiran merekalah yang menentukan manfaat khusus produk bagi tubuh manusia.
Sifat yang berguna dari kefir
1. Meningkatkan kerja usus, serta seluruh sistem pencernaan.
2. Meningkatkan metabolisme.
3. Menghilangkan racun dan zat berbahaya dari dalam tubuh.
4. Ini adalah diuretik, yang membantu menurunkan tekanan darah.
5. Mencegah pembentukan batu ginjal dan kantung empedu.
6. Mengisi kembali kekurangan kalsium dalam tubuh.
7. Menormalkan kadar gula darah.
8. Meningkatkan fungsi sistem saraf.
9. Ini adalah produk diet yang digunakan dalam berbagai diet.
10. Sempurna melawan sembelit.
11. Meningkatkan fungsi pelindung tubuh, termasuk imunitas.
12. Meningkatkan nada dalam tubuh.
13. Menghilangkan kelebihan kolesterol.
14. Pada wanita, mencegah ketidakteraturan menstruasi.
15. Meningkatkan kejenuhan tubuh yang cepat.
16. Memiliki efek menguntungkan pada hati.
17. Memiliki efek peremajaan.
18. Ini adalah bagian dari berbagai masker wajah revitalisasi.
19. Mencegah kerontokan rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut normal.
20. Ini menghilangkan dari tubuh obat-obatan yang tidak terlalu berguna seperti antibiotik.
21. Efektif menangkal manifestasi berbagai reaksi alergi.
Semua manfaat kefir dikaitkan dengan keberadaan berbagai vitamin dan mineral dalam komposisinya. Ini mengandung vitamin B dan C, serta kalsium, retinol, kalium, natrium, fosfor, zat besi, magnesium, dan sebagainya. Semua orang tahu bahwa kefir mengandung sedikit alkohol. Tetapi jumlahnya sangat kecil sehingga tidak dapat membahayakan tubuh manusia. Dan ternyata sebagai hasil fermentasi bakteri asam laktat alami dalam pembuatan kefir.
