Berry oranye yang cerah dan kaya dapat ditemukan dengan berbagai nama. Ini adalah buah persik Cina, buah prem para dewa, dan buah ceri musim dingin. Nama-nama yang penuh kasih sayang seperti itu hanya dapat memberikan hadiah alam yang benar-benar berharga dan lezat. Berry ini sangat dihargai karena matang lebih dekat ke musim dingin - pada saat sumber vitamin dan nutrisi alami semakin langka. Mengapa kesemek bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan, mengapa harus dimasukkan dalam diet?
Nilai gizi kesemek
Popularitas kesemek adalah karena komposisinya. Ini adalah jenis kompleks vitamin, mineral dan elemen pelacak dalam satu botol: kalium, fosfor, kalsium, tanin, vitamin kelompok A, C dan P, fruktosa dan glukosa, asam malat dan sitrat, karoten, di mana ketajaman visual bergantung. Dan ini hanya sebagian kecil. Sejumlah besar zat besi yang terkandung dalam "apel jantung" menyembuhkan anemia, dan magnesium membantu menghilangkan rasa sakit di jantung. Sifat lain yang bermanfaat dari kesemek adalah adanya pektin, yang menormalkan proses pencernaan dan memiliki efek menguntungkan pada saluran pencernaan secara keseluruhan. Warna cerah berry saja mampu meningkatkan suasana hati dan menghilangkan rasa sedih, apa yang bisa kita katakan tentang apa yang terjadi pada tubuh ketika bubur berair dan manis, meskipun sedikit astringen, muncul di mulut?
Salah satu varietas beri adalah kesemek "raja". Khasiat yang bermanfaat serupa, tetapi perbedaannya hanya pada rasa. Kesemek biasa perlu dibekukan atau, sebaliknya, tetap hangat agar rasanya lebih empuk dan lembut, dan "kinglet" bisa dimakan segera setelah panen. Selain itu, "raja" memiliki daging yang lebih gelap dengan warna cokelat.
Kontraindikasi penggunaan kesemek
Khasiat kesemek yang bermanfaat bagi tubuh sangat banyak, tetapi untuk semua kelebihannya, beri juga memiliki beberapa kontraindikasi. Pertama-tama, ini adalah gangguan pankreas, masalah dengan usus dan perut, memerlukan pengawasan dan perawatan medis, diabetes mellitus. Tentu saja, tidak perlu membuang kesemek sepenuhnya, Anda hanya perlu membatasi jumlahnya menjadi satu buah per hari. Anda juga perlu memperhatikan fakta bahwa kesemek mengandung tanin, sehingga tidak dapat dimasukkan dalam makanan anak di bawah usia 3 tahun, karena ini dapat berdampak negatif pada kondisi dan fungsi usus.
Sifat kesemek yang berguna untuk menurunkan berat badan
Kesemek adalah produk diet yang ideal. Ini memiliki kalori minimum, tetapi bahkan setelah beberapa gigitan, rasa lapar berkurang. Anda hanya perlu memperhitungkan bahwa buah beri harus matang dan tanpa rasa astringen, jika tidak, kelebihan tanin dapat memperlambat gerak peristaltik lambung dan memicu sembelit. Kesemek paling cocok dengan produk susu, tetapi secara umum dapat dimasukkan dalam menu dalam bentuk apa pun dan dalam berbagai hidangan - mulai dari kue-kue manis hingga salad dan semur.
Khasiat kesemek yang bermanfaat untuk wanita
"Plum of the Gods" berguna tanpa memandang jenis kelamin atau usia, tetapi paling populer di kalangan kaum hawa. Ini disebabkan oleh fakta bahwa kesemek mengandung sejumlah besar komponen dan zat aktif biologis yang diperlukan untuk merencanakan kehamilan dan melahirkan bayi yang sehat. Misalnya, kesemek adalah cara tercepat untuk mengisi kembali cadangan kalsium dan mengatasi anemia tanpa persiapan farmasi. Khasiat yang berguna selama kehamilan menjadikan berry sebagai asisten yang tak tergantikan dalam menjaga kesehatan dan bentuk tubuh ibu hamil yang sangat baik. Dan itu juga merupakan sumber kecantikan yang sangat baik, karena kesemek dapat digunakan untuk menyiapkan berbagai kosmetik sesuai dengan resep kecantikan tradisional. Anda hanya perlu ingat bahwa kesemek dapat dimasukkan ke dalam makanan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter dan sama sekali tidak ada reaksi alergi terhadapnya.
