Buah pir populer karena rasanya. Perlu diketahui tentang semua sifat bermanfaat dari buah ini. Buah pir diperbolehkan dan bahkan dianjurkan untuk dikonsumsi untuk berbagai macam penyakit. Pir membantu memperkuat tubuh secara keseluruhan. Ini mengandung banyak minyak esensial dan zat aktif biologis.
Buah ini akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh, memulihkan kekuatan dan menghindari depresi. Makan pir sangat membantu dalam mengobati prostatitis. Dalam pengobatan tradisional, kolak pir dan teh telah lama digunakan. Pir liar sangat baik untuk menjaga kesehatan pria.
Nutrisi apa yang terkandung dalam buah pir?
Berkat asam organik dalam komposisinya, pir adalah agen antimikroba. Dan dalam buah-buahan yang populer ini ada arbutin - antibiotik antimikroba. Untuk beberapa masalah dengan usus dan sistem genitourinari, penggunaan pir dianjurkan, karena membantu menormalkan flora usus.
Pir adalah sumber serat sehat, sukrosa, glukosa dan fruktosa. Buahnya mengandung karoten dan asam folat. Juga, buah yang sangat populer ini adalah sumber tanin yang melindungi lapisan lambung dan usus. Pir mengandung tanin, yang memiliki efek astringen, yang bermanfaat untuk dispepsia.
vitamin
Pir adalah gudang vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, P, PP. Oleh karena itu, diperlukan untuk memperlambat proses penuaan, melawan berbagai infeksi, memperbaiki penglihatan, dan memulihkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin B sangat penting untuk banyak sistem tubuh, termasuk sistem saraf. Dan kekurangan vitamin PP mengancam penyakit kardiovaskular dan trombosis.
Makronutrien
Pir adalah sumber dari banyak makronutrien. Ini mengandung kalium, yang sangat diperlukan untuk metabolisme protein dan karbohidrat yang tepat. Berkat kalium, tekanan darah menjadi normal. Pir mempromosikan penghapusan kelebihan cairan dari tubuh dan membantu mengatur kadar air jaringan. Kalsium dan fosfor, yang merupakan bagian dari buah pir, terlibat dalam pembangunan jaringan tulang. Pir membantu mengaktifkan fungsi hati.
Magnesium yang terkandung dalam pir meningkatkan motilitas usus, mengaktifkan enzim yang diperlukan untuk proses metabolisme, memiliki efek menguntungkan pada jantung. Pir juga kaya akan sodium, yang merangsang aktivitas enzim pencernaan.
elemen jejak
Pir mengandung elemen yang berguna seperti tembaga, seng dan fluorida. Buah ini mengandung mangan, yang baik dalam mengurangi efek racun dari senyawa tertentu. Pir mengandung zat besi, yang diperlukan untuk meningkatkan jumlah hemoglobin dalam darah, dan yodium, yang dengannya tiroksin, hormon tiroid, disintesis.
Untuk siapa buah pir baik?
Buah pir, karena potasium yang dikandungnya, bermanfaat untuk mengobati gagal jantung, jantung berdebar, tekanan darah tinggi dan berbagai gangguan pada sistem kardiovaskular. Dianjurkan untuk menggunakannya dengan penurunan kinerja mental dan fisik, serta dengan aterosklerosis dan penyakit lain yang terkait dengan kekurangan magnesium. Orang yang menderita pusing, kehilangan nafsu makan, perasaan cemas yang terus-menerus, ketakutan dan iritasi, insomnia dan kelelahan juga dapat disarankan untuk memasukkan buah pir ke dalam menu mereka.
Orang yang menderita disfungsi pankreas dan diabetes mellitus dapat memasukkan buah pir ke dalam makanan sehari-hari mereka, karena mengandung banyak fruktosa, yang tidak memerlukan insulin untuk diserap. Pasien yang mengalami penyembuhan jaringan yang buruk disarankan untuk makan buah pir, serta orang-orang yang sangat sensitif terhadap dingin.
Pir diperlukan untuk meningkatkan proses pencernaan, meningkatkan metabolisme. Makan buah-buahan ini membantu mengatasi sembelit karena serat makanan kasar dalam komposisinya.
Kontraindikasi dan bahaya
Makan buah pir dapat memiliki efek negatif pada gangguan usus. Cara mengkonsumsi buah ini sangatlah penting. Anda tidak bisa minum air mentah setelah makan buah pir atau makan makanan berat. Juga tidak disarankan untuk makan buah pir dengan perut kosong. Harus diingat bahwa buah ini memiliki efek diuretik.
