Liburan utama untuk semua orang akan segera datang - Tahun Baru. Salah satu simbol perayaan ini adalah buah-buahan seperti jeruk keprok. Mereka harus selalu hadir di meja pesta. Apa manfaat jeruk keprok, dan apa bahayanya bagi kesehatan manusia?
Mandarin adalah buah musiman dan dijual di rak-rak toko setiap bulan November. Ini disebabkan oleh fakta bahwa mereka hanya tumbuh di zona iklim hangat dan matang pada saat ini sepanjang tahun.
Manfaat besar jeruk keprok bagi tubuh manusia adalah karena tingginya kandungan vitamin di dalamnya: zat besi, kalsium, magnesium, natrium, vitamin kelompok A, B, C, E, K dan lain-lain. Dan juga kandungan serat, flavonoid, minyak atsiri, asam organik. Semua komponen yang membentuk jeruk keprok ini mencerminkan khasiatnya yang bermanfaat bagi manusia.
Sifat yang berguna dari jeruk keprok
1. Karena kandungan vitamin C yang tinggi, jeruk keprok tidak hanya meningkatkan kekebalan, tetapi juga sangat membantu dalam pengobatan pilek dan flu.
2. Kehadiran asam organik memiliki efek antimikroba dan anti-inflamasi.
3. Jeruk keprok mengandung glikosida yang menurunkan kadar kolesterol darah dan membantu penyakit jantung dan pembuluh darah.
4. Kandungan potasium dalam buah ini membantu menormalkan tekanan darah tinggi pada manusia dan mencegah pembentukan edema pada jantung dan ginjal, mengeluarkan kelebihan cairan dari tubuh.
5. Membantu menghindari depresi, gangguan saraf dan mengembalikan sel-sel otak yang bertanggung jawab untuk memori.
6. Memungkinkan Anda untuk melawan sembelit.
7. Mengobati batuk dan mengeluarkan dahak dari paru-paru.
8. Vitamin A yang terkandung dalam buah-buahan ini meningkatkan penglihatan dan mencegah kekeruhan pada lensa mata.
9. Infus jeruk keprok digunakan dalam pengobatan jamur kuku, serta jerawat di wajah.
10. Menormalkan sirkulasi darah dan membersihkan darah.
11. Meningkatkan persepsi makanan jika terjadi kehilangan nafsu makan.
12. Memulihkan tubuh setelah serangan epilepsi dan kejang.
13. Rambut melindungi dari uban.
14. Mencegah munculnya selulit pada kulit.
15. Berpartisipasi dalam proses memulihkan tubuh setelah aktivitas fisik yang berkepanjangan, meningkatkan nada tubuh.
16. Mereka adalah produk makanan yang sangat baik, hanya mengandung 38 kkal per 100 g produk.
Selain ampas jeruk keprok yang sehat, kulit buah ini juga digunakan. Berbagai ramuan dibuat darinya, yang membantu dalam pengobatan flu dan pilek, dengan keracunan dan mual, dengan kadar gula tinggi, dalam pengobatan bronkitis, dan sebagainya. Selain itu, bahkan biji berguna untuk jeruk keprok. Mereka mengandung asam folat dan antioksidan untuk membantu melawan perkembangan kanker dan insomnia.
Terlepas dari semua sifat jeruk keprok yang bermanfaat, mereka juga dapat membawa bahaya yang signifikan bagi tubuh manusia. Yang paling penting, mereka tidak boleh dimakan oleh orang dengan berbagai penyakit pada sistem pencernaan, serta pasien dengan hepatitis, kolesistitis, dan pankreatitis.
Tidak diinginkan bagi siapa pun untuk makan jeruk keprok dalam jumlah besar sekaligus. Perkiraan dosis harian untuk orang dewasa tidak lebih dari 4-5 pcs., Untuk anak - tidak lebih dari 1-2 pcs. Dalam hal ini, seseorang harus memperhitungkan tidak adanya berbagai reaksi alergi terhadap buah ini.
Di hadapan beberapa kontraindikasi, jeruk keprok masih tetap menjadi salah satu buah yang paling dicintai di antara orang-orang. Adapun manfaatnya bagi tubuh manusia, tidak mungkin untuk melebih-lebihkan.
