Semakin berbahaya makanannya, semakin terlihat menarik. Terkadang sangat sulit untuk menolak hamburger atau kentang goreng, tetapi jika Anda memilih makanan ini dengan benar, bahayanya dapat diminimalkan.
Cobalah untuk memilih burger tanpa telur
Dalam masakan rumahan, telur dianggap aman, bahkan sehat, tetapi hal ini berubah dalam kasus restoran cepat saji. Biasanya telur dimasak di sana dengan banyak minyak dan garam, yang membuatnya lebih enak daripada telur buatan sendiri. Anda tidak akan mendapatkan manfaat dari produk semacam itu, tetapi mengosongkan kalori dengan mudah.
Pilih burger dengan irisan daging ikan atau ayam
Tentu saja, mereka juga tidak akan aman bagi tubuh, tetapi mereka tidak akan terlalu berbahaya daripada irisan daging sapi. Yang terbaik adalah burger dengan fillet ayam atau ikan, tetapi ini tidak sering terjadi di restoran cepat saji.
Pilih kentang goreng yang dimasak dengan garam paling sedikit
Semakin sedikit garam yang dimiliki kentang Anda, semakin sedikit kerusakan yang ditimbulkannya. Tetapi Anda perlu memahami bahwa garamlah yang memengaruhi seberapa enak hidangan ini nantinya. Meski begitu, kentang goreng tanpa garam tetap bisa dibuat dengan sangat lezat. Tambahkan saja lada hitam atau merah secukupnya. Mereka tidak akan membahayakan, dan mereka akan membuat rasanya tidak terlalu hambar.
menyerah saus
Sauslah yang membuat makanan "cepat" enak dan tidak biasa, tetapi pada saat yang sama, saus adalah salah satu komponen yang paling tidak aman dari makanan tersebut. Tomat dalam saus tomat mungkin tampak tidak berbahaya, tetapi penambah rasa dan aditif yang meningkatkan umur simpan benar-benar mengubah gambarannya.
