Bit memiliki sifat yang bermanfaat. Dalam keadaan tertentu, itu disetujui untuk digunakan oleh penderita diabetes. Sebelum menambahkan bit ke dalam diet Anda, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.
Budidaya bit sudah dimulai sejak lama. Sekarang dijual sepanjang tahun di pasar dan toko. Produk yang tersedia memiliki banyak manfaat. Kebanyakan dari mereka tidak hilang bahkan setelah perlakuan panas.
Khasiat bit yang berguna
Sayuran digunakan baik mentah maupun direbus. Ini digunakan untuk menyiapkan berbagai salad dan borscht. Jus bit segar adalah minuman populer di kalangan atlet. Ini memperkaya tubuh dengan vitamin dan mineral. Diantaranya adalah kalsium, besi, kromium, vanadium dan lain-lain.
Bit meningkatkan fungsi usus dengan merangsang pertumbuhan bakteri menguntungkan. Dalam beberapa kasus, digunakan sebagai pencahar. Tetapi perlu diingat bahwa itu dikontraindikasikan pada penyakit tertentu. Ini termasuk gastritis dan gangguan pencernaan lainnya, dan adanya batu ginjal.
Jus bit segar baik untuk anemia. Ini merangsang produksi sel darah merah. Bagi siapa saja yang merasa aneh rasanya, Anda bisa mencampurnya dengan jus lain. Dengan penggunaan minuman secara teratur, kesehatan secara keseluruhan meningkat.
Bit segar untuk diabetes
Diabetes ditandai dengan peningkatan gula darah. Karena gangguan metabolisme, penyerapan gula terganggu. Ini mempengaruhi pertumbuhannya yang cepat dalam darah. Kondisi utama untuk perawatan adalah diet ketat. Ini termasuk makanan dengan indeks glikemik rendah. Ini bukan untuk mengatakan bahwa bit benar-benar memenuhi standar ini. Namun dalam kondisi tertentu, dokter mengizinkan penderita diabetes untuk memakannya.
Sayuran ini rendah kalori, tetapi indeks glikemiknya saat dimasak cukup besar. Bit mentah memiliki tingkat yang lebih rendah. Artinya, sayuran rebus cukup jarang dikonsumsi oleh penderita diabetes. Pada saat yang sama, Anda perlu menggabungkannya dengan makanan rendah kalori.
Untuk penderita diabetes tipe pertama, bit segar diperbolehkan, tetapi dalam jumlah kecil dan kadang-kadang. Itu bisa diparut dan digunakan sebagai salad.
Penderita diabetes tipe kedua diperbolehkan makan bit lebih sering, terutama mentah. Namun jumlahnya tidak boleh melebihi 120 g per hari. Makan bit mentah meningkatkan kesehatan dan membantu dalam memerangi kelebihan berat badan.
Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum makan sayuran. Penyakit setiap orang berkembang secara individual, yang cocok untuk satu orang, bisa berbahaya bagi yang lain.
