Agar bisa makan dengan benar, Anda perlu mengonsumsi buah dan sayuran secara teratur. Bawang mengambil tempat di antara sayuran. Makhluk itu memiliki banyak varietas, tetapi jenis yang paling umum adalah bawang. Vitamin dan mineral menjadikan bawang sebagai produk yang sangat diperlukan dalam masakan, obat-obatan, dan tata rias. Kualitas produk tidak terpengaruh apakah itu dimakan segar, diproses, atau sebagai bumbu.
Setiap bawang adalah gudang vitamin - A, E, B1, B2, B9, PP, C; unsur makro dan mikro - abu, seng, mangan, besi, fosfor, tembaga, kalium, kalsium, fluor, natrium, kobalt, magnesium, yodium, boron, mangan, klorin, belerang, flavonoid. Umbi juga mengandung karbohidrat, monosakarida dan disakarida, asam organik, minyak atsiri dan phytoncides. Kandungan airnya juga tinggi - setidaknya 86%.
Efek menguntungkan bawang pada tubuh manusia adalah sebagai berikut:
Melawan flu dan pilek dengan mudah. Karena adanya phytoncides dan kandungan vitamin C yang signifikan, ia melawan sakit tenggorokan, sakit tenggorokan, bronkitis dan membuat pernapasan lebih mudah, sambil bertindak sebagai antibiotik.
Ini memiliki sifat disinfektan antibakteri, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan merupakan produk yang berharga untuk kekurangan vitamin.
Memberikan bantuan besar dalam kerja jantung, darah dan pembuluh darah yaitu membersihkan darah, menstabilkan tekanan darah, mengobati hipertensi, memonitor lonjakan gula, menghambat munculnya gumpalan darah dan mencegah terjadinya serangan jantung. Berguna untuk mencegah aterosklerosis.
Mempromosikan berfungsinya sistem pencernaan, berpartisipasi dalam metabolisme, menghilangkan racun, kelebihan cairan. Membunuh tongkat disentri.
Mencegah pembentukan tumor kanker.
Ini memiliki efek menguntungkan pada fungsi sistem saraf, menormalkan pola tidur. Karena kandungan belerangnya, ia mencegah penuaan bagian otak yang bertanggung jawab atas emosi dan memori.
Meningkatkan potensi seksual, berpartisipasi dalam produksi sperma.
Produk kosmetik yang luar biasa. Bahkan kecantikan kuno memperkuat rambut mereka dengan topeng bawang. Hal ini diperlukan untuk menggosok jus bohlam ke kulit kepala, atau bubur dan rambut akan menjadi tebal, kuat dan melanjutkan pertumbuhan dengan cepat dalam kasus kebotakan. Resep ini juga membantu mengatasi seborrhea.
Kontraindikasi
Terlepas dari kenyataan bahwa bawang adalah produk yang benar-benar berharga, mereka juga dapat memiliki efek yang merugikan pada tubuh. Jadi, perlu untuk membatasi konsumsi bawang jika terjadi penyakit maag, karena dinding lambung menjadi meradang dan keasaman meningkat, serta untuk wanita hamil, wanita menyusui dan anak-anak di bawah usia tiga tahun. Juga perlu hati-hati makan sayuran ini untuk penderita penyakit hati, sistem saraf, jantung dan ginjal, agar tidak memperburuk penyakit.
Bawang adalah teman yang sangat berharga untuk kesehatan dan kecantikan. Penting untuk dikonsumsi dalam jumlah sedang dan tubuh akan bersyukur!
