Ceri burung yang halus, berkilau, kencang, sangat lezat atau ceri manis menyenangkan anak-anak dan orang dewasa dengan penampilannya di awal musim panas. Untuk apa buah beri ini? Apakah ceri baik untuk kesehatan Anda atau menikmati rasanya, hanya itu yang bisa Anda dapatkan.
Manfaat ceri bagi kesehatan sudah jelas dan dinyatakan sebagai berikut:
Jika Anda makan setengah gelas ceri setiap hari, tidur akan menjadi normal, sistem saraf menjadi tenang. Melatonin adalah hormon yang bertanggung jawab dalam tubuh untuk ritme biologis dan pengaturan tidur; buah beri ini mengandung jumlah yang cukup.
Cherry membantu menjaga kulit dalam kondisi baik, karena secara aktif menghilangkan zat berbahaya dari tubuh. Masker yang terbuat dari pulp berry membantu meremajakan kulit. Penyakit kulit (psoriasis, jerawat, eksim) mundur di bawah serangan pasukan nutrisi dari ceri.
Ceri bermanfaat bagi mereka yang menjalani gaya hidup aktif. Ini berkontribusi pada pemulihan tubuh yang cepat dan pengisian energi setelah aktivitas fisik, karena mengandung gula alami.
Manfaat buah ceri untuk pencernaan sudah lama diketahui. Berry ini mengandung banyak serat, yang membantu mencerna makanan dan membersihkan usus.
Orang yang menderita anemia harus memilih buah ceri karena mengandung zat besi yang tinggi. Flavonoid dan karotenoid yang ditemukan dalam ceri mencegah pembekuan darah dan membantu memperkuat dinding pembuluh darah.
Ceri hitam mengandung polifenol dan antosianin. Ini adalah zat yang memiliki efek menguntungkan pada keadaan memori, mengaktifkan kerja otak dan mencegahnya dari penuaan.
Ceri manis adalah buah beri karena tubuh yang sedang tumbuh membutuhkan vitamin B1, B2, B3, C dan karoten untuk membentuk gigi dan tulang. Anak akan menerima semua zat ini dengan mengonsumsi buah ceri segar dalam jumlah yang cukup.
Dengan bantuan buah beri ini, Anda dapat menormalkan tekanan darah, karena potasium dalam buah ceri tidak memungkinkan penumpukan cairan dalam tubuh. Satu genggam ceri merah tua sehari akan memberikan efek diuretik ringan.
Manfaat buah ceri bagi kesehatan wanita termasuk kemampuan buah beri untuk mempengaruhi produksi melanin, pigmen gelap. Tan yang indah dan seragam dijamin untuk wanita cantik yang memasukkan ceri dalam makanan mereka.
Sistem saraf orang yang rutin makan buah ceri menjadi lebih kuat, mood membaik. Dan semua ini berkat asam silikat yang terkandung dalam buah beri ini. Sebuah alternatif untuk cokelat telah ditemukan!
Sejumlah besar antioksidan menempatkan ceri setara dengan obat pencegahan lainnya dalam onkologi.
Penting bagi orang yang menderita asam urat, arthrosis, rematik untuk mengurangi rasa sakit. Manfaat ceri dalam hal ini jelas, karena beri ini memiliki efek analgesik.
Jus ceri kaya akan vitamin C, membantu batuk (meningkatkan pengeluaran dahak) dan demam tinggi. Ini adalah obat tradisional yang terkenal untuk pilek.
Ceri adalah buah beri rendah kalori, oleh karena itu, bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, ada baiknya makan segenggam ceri sebelum makan - dan tubuh akan kenyang, dan pound ekstra tidak akan muncul.
Manfaat buah ceri adalah untuk menurunkan kadar kolesterol darah dan meningkatkan metabolisme dalam tubuh.
Normalisasi fungsi ginjal, pengurangan edema adalah hasil dari makan buah ceri segar.
Orang dengan keasaman tinggi di perut dapat dengan aman menikmati buah beri yang lezat ini, karena tidak menyebabkan mulas.
Dengan demikian, manfaat kesehatan ceri hampir tidak dapat ditaksir terlalu tinggi, oleh karena itu, dengan datangnya musim panas, Anda perlu memiliki waktu untuk menggabungkan bisnis dengan kesenangan - makan banyak buah beri yang indah ini dan menyehatkan tubuh dengan vitamin dan elemen mikro.
