Banyak orang mengetahui manfaat kesehatan dari apel atau pir, atau, misalnya, cranberry. Tetapi sangat sedikit orang yang tahu buah seperti feijoa. Dan terlebih lagi, semakin bermanfaat dan tentang apa itu semua. Namun, di toko-toko modern, Anda dapat semakin menemukan feijoa. Mari kita pahami, sebelum membeli, produk baru dengan fitur-fiturnya.
instruksi
Langkah 1
Buah feijoa yang eksotis bagi kami penuh dengan fitur seperti kandungan yodium yang tinggi. Jika Anda memiliki berbagai kondisi tiroid, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi feijoa. Berhati-hatilah jika Anda memiliki penyakit darah atau pembuluh darah. Tetapi bagi mereka yang menderita kekurangan yodium, produk ini bisa sangat bermanfaat.
Langkah 2
Feijoa rendah kalori dan karena itu sering direkomendasikan untuk diet. Meskipun jumlah kalorinya kecil, feijoa mengandung banyak elemen mikro dan makro dan vitamin yang bermanfaat. Ini mengandung kalsium dan kalium, serta magnesium, seng, besi, tembaga, mangan dan seng.
Langkah 3
Feijoa digunakan sebagai agen anti-inflamasi. Feijoa juga memiliki efek menguntungkan pada kulit, meremajakannya. Karena banyaknya antioksidan, ia membersihkan tubuh dengan baik dan cepat. Dengan mengonsumsi sedikit feijoa beberapa kali seminggu, Anda akan mendapatkan hampir semua nutrisi yang Anda butuhkan untuk merasa sehat, hampir persis seperti Anda mengonsumsi vitamin kompleks dengan efek pembersihan.
Langkah 4
Feijoa tidak disimpan untuk waktu yang lama. Untuk mempertahankan sifat menguntungkan dari produk ini lebih lama, itu harus disimpan di lemari es dan lebih baik menggunakan gelas dengan tutup yang rapat untuk penyimpanan. Lebih baik tidak menyimpan dalam bentuk potongan selama lebih dari dua hari.
Langkah 5
Anda tidak perlu mengupas kulitnya sebelum makan feijoa. Kulitnya mengandung jumlah nutrisi terbesar. Meskipun rasanya sangat spesifik dan asam, yang terbaik adalah mengonsumsi feijoa dengannya.
